「用餐順序」讓體重不易增加!每天堅持 3 原則保持好身材

久違的站上體重計,赫然發現體重竟然來到的人生新高點,又將開啟減重大計。但隨著天氣漸漸變冷,容易餓的情形也越來越常見,究竟要怎麼維持體重,又可以讓自己不挨餓呢? 圖片來源:photo-ac 堅持會讓自己瘦下來的! 說到減重,不可不提在台灣演藝圈中曾是大尺碼女孩,現在卻瘦了一大圈的 3 位女明星,首先就是因病而胖的小禎,不在乎外表的她,胖了兩年之久,後來因為過胖導致椎間盤突出,為了女兒才開始進行減 [...]