4 方法打造好骨力!預防骨質疏鬆不費力

https://www.youtube.com/watch?v=92i3SL9hGmU 世界骨質疏鬆基金會(IOF)指出在50歲以上的族群裡,約有三分之一的女性及五分之一的男性會因為骨質疏鬆導致容易骨折的情形發生。一旦骨折不只會引起嚴重的疼痛且行動受限,甚至有可能導致終生的殘疾,其中又以「髖骨骨折」最為嚴重,這類的骨折需要旁人的輔助照護,也會喪失行動上的自主權,更嚴重的是約有四分之一的機率會在 [...]