維持整天好心情可靠它!就為自己挑選好聽音樂吧!

當遇到心情不好、壓力有點大的時候,該怎麼處理自己的情緒呢?因為這樣的負面情緒沒有獲得排解,隨之而來的是生理不適的症狀,根據《元氣網》的報導,有 10 種專家認可的方式,可以在1分鐘內幫助人立即放鬆!今天就要來為大家介紹其中一項! 圖片來源:freepik 聽音樂是件很Chill的事 聽音樂可以紓壓,是因為人在緊張的狀態下,會顯得緊繃,導致出現血壓高生、心跳加速、焦慮等情形,這就是大家日常中遇到 [...]

蘋果居然還有這4種健康妙用!

『一天一蘋果,醫生遠離我!』相信許多人都聽過這句俗諺,強調了蘋果對健康的各種益處,像是幫助減肥、強化免疫力、減少中性脂肪等。不過,在生活中蘋果也是有其他妙用的,像是緩解頭痛、過敏...等等,一起來看看蘋果還有哪些健康妙用吧! 1、緩解頭痛  一些研究發現,青蘋果的氣味能夠減少撕裂般的頭痛症狀,也能縮短偏頭痛的時間。研究者也正試著了解蘋果是否有助於緩解關節疼痛的問題。因此,頭痛將要來臨時,不妨將青蘋 [...]

燒A~成為暖男暖女的小撇步!

黃聖筑、陳子暄/綜合報導 寒流冷颼颼~今天凌晨3點合歡山武嶺地區開始下起冰霰,台灣各地也感受到冷氣團的威力!尤其是「高冷帥哥」或「冰山美人」的手腳冰冷、四肢僵硬,不只在打字、寫字時覺得不便,有時甚至會冷到睡不著覺,飽受失眠之苦!其實只要正確使用暖暖包,你就可以搖身一變成為暖男暖女喔~ 暖暖包怎麼挑? 路邊攤、流動攤販或網路上,可能會販售只有大陸製造標示或由國內業者更改標示,甚至是強打廉價卻完全沒有 [...]