40歲之後學會擁抱自己!謝哲青:旅行就是累積開心的記憶

身為作家、旅遊家的謝哲青,從年少時開始旅行,踏遍世界各地,一年有超過三分之一的時間都在國外,他年輕時選擇一個人出國,是為了逃離現實;過了40歲後,則學會擁抱自己,同時也學會了結伴出遊。 用旅行累積開心回憶 / 圖片來源:謝哲青提供,經元氣網授權使用,未經許可者不得任意轉載 年近中年,許多人旅遊不像年輕時候敢衝、敢玩、敢冒險,有些人開始面對要逐步退休的生活,對生活難免感到迷惘跟徬徨,在旅遊的心態 [...]

2020-01-12T23:08:02+08:002020-01-12|

說要整理房間卻莫名摸很久?這樣做每天只花 15 分鐘就完成

「欸,看你的桌面亂成這樣,想必你家更精彩齁!」看著旁邊同事的桌子,散滿了紙張、名片、書籍、還有一些小物,忍不住開口問道。同事筍編用一種不小心被發現的表情說「對啊!每次說要整理,可是過了 5 分鐘後就忘記了。」因為這個話題開啟全辦公室的同事一起分享自己房間是長什麼樣子的話題。 圖片來源:freepik 一日一整理計畫的事前準備 有句話說「雖然吃不下一頭牛,但可以輕鬆吃下一盤牛肋排」,整理也是一樣 [...]

2019-12-18T12:58:01+08:002019-12-18|

幫衣櫥換季好麻煩?年末讓自己跟爆量衣櫃「斷捨離」吧!

到了年末,是該整理生活環境的時候了,看看自己使用一年的空間,是不是已經看不出年初剛整理好時的模樣?或是已經很久沒看到那空間的原貌了?如家中的椅子已經被一堆衣服給淹沒了一樣。想要清空大空間,是時候「斷捨離」了~ 圖片來源:pexels 勇敢斷捨離 跟爆滿衣櫃說拜拜 「女人的衣櫥永遠少一件衣服」,而事實是大家的衣櫥都多了 15 件衣服。全球獨立性的環保組織綠色和平曾在 2016 年時公布,20 ~ [...]

2019-12-10T11:53:51+08:002019-12-10|

如何改善房間亂糟糟?4 大收納心法跟著做就對了

整理時,如果東西都能如意收好, 家事做起來也會通行無阻。 這麼一來,就可以和家人一起度過悠閒時光, 心理壓力減輕、整理房間的心情油然而生。 大家常常會覺得整理很麻煩, 不過只要選對方法,也可以享受到布置的樂趣。 圖片來源:photo-ac 日常生活的行動,來決定東西收納的地方 不少家庭都會因房間格局關係,苦惱重要的地方沒有收納空間,就算有也不夠用。也有些家庭剛好相反,是明明收納空間充足,位置卻 [...]

2019-11-18T18:07:05+08:002019-11-18|

揹大包包才有安全感?換上小包包丟掉焦慮吧!

每天背的包包裡都裝了些什麼東西呢?基本上會有錢包、手機一定會在,因著角色的的不同,包包裡面可能有筆記型電腦、化妝包、雨傘、行動電源、筆記本、環保用具、代繳的帳單等等的物品,不知不覺包包也就越來越重了! 圖片來源:PEXELS 揹大包包的人易焦慮 很多人習慣將包包塞得很滿,深怕有時候會用到某些東西,所以每天都會把這些「以備不時之需」的物品揹出門。日本職涯專家橫田真由子表示「努力拼命型的女生,隨身 [...]

2019-11-06T09:42:52+08:002019-11-06|

看見成堆的雜物就煩躁?一天丟一物清出舒適空間

將現在最令人煩躁的場所整理乾淨,能夠立刻感受到雜物減量帶來的效果。餐具太多、對備餐造成困擾時,就先整理餐具櫃,衣物過多而感到礙眼時,就從衣櫃下手。引起煩躁感的雜亂場所,最容易在每清掉一個物品時就感受到「變輕鬆了」,如此一來,自然就會持之以恆。 圖片來源:PEXELS 首先從沒太多想法的地方開始 容易讓你想東想西的區域,建議留待後面再處理,不要一開始就下手。舉例來說,嗜好是蒐集馬克杯的人,在整理 [...]

2019-11-05T08:55:40+08:002019-11-05|

櫃子裡不知不覺堆了許多雜物?日收納專家:東西買回來要盡情使用!

大家是不是有過「我很喜歡這個,所以先收起來。」的想法?放任這種想法時,有些衣服會在完全沒穿過的情況下,成為被捨棄的目標。但當初明明這麼喜歡這些衣服,才花錢買回家啊! 圖片來源:PEXELS 不要收起來,盡情使用 有些衣服與鞋子適合「特別時機」登場,但是不管多麼細心收藏,平常都不拿出來穿的話,可能就真的找不到機會。完全沒穿過就收進衣櫃裡,任由時光匆匆流過,想穿的時候可能已經穿不下或是過時了。最重 [...]

2019-11-04T10:23:15+08:002019-11-02|

用不到的就給有需要的人!家中爆滿時可以試著這樣做

有沒有發現自己住的地方,住越久東西會堆放的越多呢?想要整理不常用的舊物時,總是會發現家中的某位成員會很不開心,嘴巴會念著「東西放著總是會用到。」這樣的場景是不是很熟悉呢?如果有相同困擾者,可以試試看文章提供的方式來減少家中物品吧! 圖片來源:freepik 「反正收起來也會忘」,就給需要的人吧! 景氣的演變,會帶動人與物質的關係,從一九四〇年代的窮困貧乏、一九六〇年經濟起飛、一九九〇年台灣錢淹 [...]

2019-10-26T22:24:18+08:002019-10-30|

不知不覺家裡變成了倉庫?是因為這些地方出了問題

當你堆積的東西遠超過你可以控制的數量,甚至已經波及、影響到你生活起居,你很可能會從慢性雜亂變成囤積症。生活周遭有很多老人、中年人有這樣的狀況,明明是無用處的雜物,卻不停撿回來不停堆積,即使家人清除,很快又會堆回原來的樣子。台灣第一位收納教學專家廖心筠,整理出了8點囤積的不良習慣,讓人不只面對問題改變居家環境,更幫助人生更加美好。 圖片來源:PEXELS 囤積的根源是? 1. 另一半對環境的要求 [...]

2019-10-26T22:13:50+08:002019-10-28|

捨不得丟掉家中的東西嗎?4步驟無痛整理術讓家變大了

房間裡總是維持少少東西的人請舉手!近年從日本流行起了「極簡生活」,因為在這個購物便利的時代,我們居住的空間總被五花八門的物品塞滿了,其中有大部分是未必需要的東西。所以「少就是好」的極簡主義,讓人找回最純粹的生活方式。 圖片來源:photo-ac 面對滿滿的家裡,總是捨不得丟掉? 日本知名的空間治療師古堅純子,擁有整理超過2000戶家庭空間的經驗,他發現有些人一想到「捨棄」就會猶豫不決,但只要當 [...]

2019-10-24T12:36:00+08:002019-10-24|