每天都在喝咖啡提神?消除疲勞喝這個更有效

只需加入當季食材即能讓人重振精神,不可思議的味噌湯。 圖片來源:photoAC 夏天的味噌湯 初夏時期,放有蓴菜的味噌湯味道清爽,使人欣喜。店家賣的烤香魚拿來水煮後,再溶些高湯紅味噌,就能煮出一碗俐落的味噌湯。茄子不耐久煮,煮久了容易有浮渣,所以平常料理時總會切成薄片再放進湯裡。圓茄切成厚片之後,先油炸再熬煮,最後加點黃芥末做成的味噌湯就是一碗佳餚。 南瓜易煮熟,所以切厚一些也無妨,即使煮到鬆 [...]

2019-08-19T09:12:41+08:002019-08-19|

宛如置身紫色瀑布中!全台 5 個紫藤夢幻花海景點

經過二月的賞櫻熱潮後,三月緊接著登場的是迷人的紫藤花,串串紫色風鈴垂吊下來,形成一片紫色花海,讓全台也颳起一場紫色風暴。這裡精選台灣由北到南 5 個夢幻的紫藤花景點,等著大家一起去探訪! 新北淡水:紫藤咖啡園   在 Instagram 查看這則貼文   台北旅遊網官方IG😊現在玩台北(@taipeitravel)分享的貼文 於 PDT 2018 年 4月 月 14 日 上午 [...]

2019-05-06T15:08:23+08:002019-03-29|

春養的時刻到了!身體 6 處養生吃法大公開

https://www.youtube.com/watch?v=2vPbnbjbnsk 養生在中醫理論中,認為氣血循環有一定的規律,會在對應的時間、時節裡都有不同的作用,在春天裡適合如何養生呢?下列整理的 6 大養生食物,分別對這幾個身體部位有好處喔! 春天養生 6 大法 1. 養陽 2. 養氣 3. 養肝 4. 養脾 5. 養胃 6. 養腎 詳細說明在影片中告訴您! 十二經絡養生時間表 人體 [...]

2019-05-06T15:54:53+08:002019-03-05|

不用大老遠飛荷蘭!台北就能欣賞夢幻鬱金香花海

春天就是賞花的季節!台北除了看得到櫻花、杜鵑之外,士林官邸現在正在舉辦一年一度的鬱金香花展,不用大老遠飛一趟荷蘭,就能在台北欣賞到夢幻的鬱金香花海! (圖片來源:臺北市政府工務局公園處) 台北士林官邸去年首度舉辦鬱金香展便大獲好評,今年於 2 月 21 日至 3 月 3 日再度舉辦,不但剛好碰上 228 紀念日的連續假期,讓大家更能利用假期來賞花,今年也擴大展覽區域,並與日本富山縣礪波市合作,展出 [...]

2019-05-07T15:45:19+08:002019-02-22|

按這5穴道,讓你精神百倍身體好

正所謂:「春眠不覺曉!」春天濕氣重,的確是一個令人昏昏欲睡的季節。想對抗春睏嗎?只要學起以下的穴位按摩方法,即可讓你輕鬆醒腦提神! ☆百會穴 位置:位於頭頂正中最高點 按摩方法:用手指輕輕敲打,每次10至20次 作用:提神醒腦 ☆太陽穴 位置:位於前額兩側,眼睛後部的凹陷處 按摩方法:用食指分別按壓太陽穴兩側,打圈轉動持續30秒,切忌用力過度,感到酸脹即可 作用:醒神及紓緩頭痛 ☆睛明穴 位置:位 [...]

2019-05-07T16:12:16+08:002019-02-07|

鼻子過敏、鼻水流不停?試試生活保養 6 要點!

據統計發現,台灣每3人就有1人有鼻子過敏,而在PM2.5濃度「紫爆」的期間,因鼻子過敏而就診的人增加了3∼4成,顯示過敏性鼻炎在台灣的普遍性。 過敏性鼻炎是免疫系統受到刺激引發的發炎反應,最典型的三大症狀為打噴嚏、鼻塞、流鼻水。若長期忽視,甚至可能會導致氣喘、鼻竇炎、皮膚癢、過敏性結膜炎、中耳炎等併發症產生。但其實透過改變生活與食物保養,就能改善過敏性鼻炎! 圖片來源:Freepik 認識過敏 [...]

2019-05-10T12:27:59+08:002018-12-08|

春天養肝最好,4個穴道提升免疫力

春天來了!但我們往往會在春季出現春困、疲憊、舊疾復發,這是因為春季經絡走到「肝經」,肝火旺盛。根據中醫理論,肝在五臟之中屬木,四時中春也屬木,肝與春氣相通,大地萬物復甦之時正好也是肝氣生發的時機。而24節氣中的「驚蟄」(國曆3/5或3/6),代表著春天的來到,也正是養肝好時機。 養肝的穴位 方法:按摩穴位10~15分鐘 有助於理氣 行間穴 位置:足背,大拇趾、第二趾合縫後方分界處凹陷中。 太衝穴 [...]

2019-05-23T17:52:28+08:002018-03-05|

春天養生從吃開始,這6招要知道!

養陽 春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時,此時養生宜側重於養陽才能順應季節變化。根據春天裡人體陽氣生發的特點,可選擇平補和清補飲食,如選用溫性食物進補。平補的飲食適合於正常人和體弱的人,如蕎麥、薏仁、豆漿、綠豆及蘋果、芝麻、核桃等。清補的飲食是指用食性偏涼的食物熬煮的飲食,如梨、藕、薺菜、百合等。 養氣 <黃帝內經>有篇<四氣調神大論>,說明四季養生的關鍵就是『氣』。 慢性支氣管炎也易在春 [...]

2019-05-23T17:53:10+08:002018-03-01|