現在天氣陰晴不定、溫差大，免疫力不好就容易感冒、生病。 中醫對免疫的概念自古就有。中醫觀點中，身體裡的免疫系統叫做正氣。 正氣：泛指身體的臟腑經絡氣血而言，也就是免疫力。 邪氣：病毒、細菌等外來侵犯人體的物質。 中醫的五臟學說裡有提及，與免疫系統有關的臟腑為肺、脾、腎。這幾個器官顧好，免疫力自然上升。 肺：指的是呼吸系統，包含鼻、咽、肺、皮膚等，這是身體的第一道防線。 脾：指的是消化 [...]

最近覺得總是睡不好、睡不夠，頭髮、臉上還很容易出油，大便黏膩還有殘便感嗎?那你可能有體內濕氣重的情況！ 想知道體內是否濕氣過重，先來檢視自己有沒有以下的問題產生 -頭髮常出油 -面部常出油 -皮膚長扁平疣 -睡覺時流口水 -陰部潮濕 -小腹大 -耳內潮濕 -排便多且黏稠 自我檢測你有幾項呢?千萬不要小看濕氣重，有句古話說：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫 [...]

長期坐辦公室的上班族，由於生活方式、工作壓力等許多原因，容易產生職業病。以下介紹６個上班族常見困擾，及保養的穴道，能幫助你緩解身體不適，隨時維持良好狀態！ 上班族常見的6個困擾，按按穴道舒緩 1.眼睛疲勞－晴明穴 位置：雙眼內眼角稍靠上的凹陷處 長時間盯著螢幕，導致用眼過度，讓眼睛不適又疲勞！按按晴明穴，可放鬆、舒緩眼睛疲勞症狀。但也別忘了適時讓眼睛休息一下，每40-50分鐘，就應休息10-15分 [...]

入冬後天氣寒冷，腦中風的比例就開始上升，而且中風的患者多是中、老年人。這邊介紹幾個穴位，透過術養，也就是按摩穴位，減低罹患腦中風的危機。 以中醫的角度來說，按摩穴位可以疏通經絡，以西醫角度來說，按摩是透過刺激末梢神經，促進血液循環及組織間的代謝，來協調各組織和器官的功能。 按摩的方法：手指置於穴位，力道稍微用力，直到有痠脹感。一個穴位停留時間約３～５分鐘即可。 注意事項： 1.骨折、腫瘤、懷孕、皮 [...]