Tag Archives: 正念療法

每日獨處 15 分鐘！找回安定身心的力量

我們常常誤以為孤獨就是寂寞，其實孤獨是一種靈魂飽滿的狀態。現代人生活步調快，每天忙於工作、家庭及朋友，很少有時間讓自己空...