熬夜晚睡的上班族要注意!小心「壓力型肥胖」找上門

要談工作過勞與肥胖之間的關聯,先來看看幾個數據。 台灣勞工的工時高居全球第六6長,一年中比起OECD(經濟合作暨發展組織)主要國家的勞工要多上了34天的班,而平均每12日就有一位勞工因為過勞而死亡。 根據國民健康署的統計,2016年時國人有43%出現體重過重與肥胖的狀況,其中成年男性過重與肥胖的比例接近50%,成長女性也有1/3有肥胖的問題,讓台灣變成「亞洲最胖國」。 圖片來源:freepik [...]

睡不好死得早 這樣睡 週末補眠才有效

小吳是一名警察實習生,即將開始他的執勤生活。不過,輪班制以及許多待命的規定,常導致小吳睡眠不足或是睡眠品質差。大家都知道充足睡眠的重要性,健康是打拚的根本,小吳很希望有辦法升任工作的同時,可以維持自己的健康。 沒有足夠的睡眠可能會損害你的健康,許多研究甚至將睡眠的多寡與死亡率聯繫起來。不過,現在,瑞典團隊的研究告訴你,如果你平日實在因為工作或課業沒辦法早睡,可以選擇在週末償還你的「睡眠債」。 這項 [...]

2019-05-26T02:11:46+08:002018-06-15|Tags: , , , , , , , , |

書田診所黃啟訓醫師:無症狀出現眼球歪斜,當心致命危機

當你無預警、無症狀地出現眼球歪斜(台語俗稱目睭拓窗)的現象時,千萬不要掉以輕心,因為你很可能正面臨了心肌梗塞與腦中風的致命危機。 腦血管瘤壓迫腦幹神經造成眼球歪斜 35歲的劉先生日前就醫,告訴醫生大約一週前向右邊看時突然發生複視現象(兩眼看到兩個相同的東西),但他過去沒有任慢性病史,經過醫院進一步電斷層掃瞄發現,左側顱內有動脈瘤壓迫第3對腦幹神經,造成眼球歪斜,經過緊急手術摘除動脈瘤後,眼球完全恢 [...]

注意!吃這9類藥時絕對不要喝酒!

注意!注意!你不能不知道的可怕組合! 所謂「酒是社交的潤滑劑」,各種聚會常常都會小酌幾杯。 但若你有在服藥,可就千萬要留意了!在藥物與酒精的交互作用下,輕則身體不適或藥效不佳,重則可能有生命危險! 若是想著:「先喝酒,晚一點吃藥,反正不要同時進行就好了!」 那就錯了!其實酒精會在體內殘留好幾個小時,如果這時候吃藥,一樣可能產生交互作用! 交互作用大致能歸類成三類: 一、增加酒精毒性 二、增加藥物毒 [...]

無形殺手大絕招一吸斃命 一氧化碳中毒怎麼辦?

2017年入冬以來第一件的一氧化碳中毒事件,發生在一戶家庭裡,經消防隊調查原因,發現是熱水器的排氣管疑似用了排油煙機的排煙管,是屬鋁箔材質,故導致一氧化碳外洩。 按照內政部資料顯示,在<<燃氣熱水器及其配管安裝標準法規>>中,熱水器排氣管應需使用不銹鋼材質或具同等質以上不燃性、耐熱性及耐蝕性,並有使廢氣暢通、防止堵塞之構造,以確保一氧化碳等氣體不會因排氣管生鏽腐蝕而外洩。 [...]