避免吃出高血壓!小心這些 10 種高鈉食物

根據國民健康署估計全台罹患高血壓民眾約有462萬人,而18-39歲年齡層罹患高血壓的有超過36萬人。以往認為高血壓會出現在45歲以上的年齡族群,但這幾年來已發現它年輕化了,主要原因為飲食西化(速食)和生活習慣不佳等因素讓年輕人暴露在高血壓的高風險群中。 https://www.youtube.com/watch?v=_B6Mn12PrT0 高血壓警戒:每4名成年人 1名罹患高血壓  根據國民健 [...]