連假期間容易生病?別忘出遊也要勤洗手防病菌

過去研究發現,平均每人雙手都攜帶約 1000 萬個細菌,甚至比電梯扶手、公園長椅還要髒。加上我們所摸過的很多東西上面有看不見的細菌、病毒,若沒有清洗乾淨的話,我們的手就會成為散播細菌、病毒的途徑! 連假出遊別忘勤洗手、戴口罩 疾管局(26日)發布新聞稿,表示國內外仍處流感流行季,並且最近受東北季風影響,國內各地氣溫較低,流感病毒仍活躍於社區中,故提醒所有民眾在 228 連續假期間,出遊時應留意個人 [...]

2019-05-07T15:36:32+08:002019-02-27|

遠離感冒併發肺炎!先把自己的肺養好

節氣大雪一過,很明顯感受到氣溫變冷,在這個季節裡,人人都怕得到感冒,尤其是流感會引起肺炎併發症,甚至造成死亡。根據疾管局資料,2018年自10月1日起,已累計99例流感併發重症病例。 圖片來源:freepik 勿小看感冒!當心引發肺炎 肺炎已連續2年蟬聯國人十大死因的第3名,也同時是許多呼吸系統疾病的併發症,所以肺炎已備受關注。肺炎若拖太久沒治療,會導致肺部黏膜、細胞受損,可能會傷害吞嚥功能、 [...]

2019-05-10T12:18:25+08:002018-12-14|

秋冬換季迎來禽流感高峰 預防請遵守「5要6不」原則!

冬季是禽流感的好發季節,疾管署副署長莊人祥指出,雖然禽流感病毒禽傳人情形較為罕見,但仍存有風險。「中國大陸已經出現多例子A型流感病例,往來中國大陸與台灣的台商,更是提升了跨國傳染風險。」 禽流感是禽鳥類的病毒性流行性感冒,是由A型流感病毒引起禽類的呼吸系統,嚴重可引發敗血症的傳染病。當主要感染禽鳥類的A型流感病毒感染到人時,便將這種疾病成為「新型A型流感」。 莊人祥指出,每年11月到隔年2月,是A [...]

2019-05-29T17:50:42+08:002018-11-13|

有效避免感冒的方法?每天要睡飽就對了!

https://www.youtube.com/watch?v=ufx8t6LLWTg 有常常感冒的情形嗎?除了現在日夜溫差大,容易使人受寒外,「睡眠不足」也是會引起感冒的!被發表在2015年《睡眠》(SLEEP)期刊的研究,研究主持人普拉瑟(Aric Prather),表示睡眠不足者得到感冒的機率,是睡眠充足的4倍!這是因為在睡覺時人體的免疫機能會降低、黏膜會乾燥,此時病毒就容易繁殖,也最容 [...]

2019-05-13T16:40:09+08:002018-10-29|

食慾大增、換季憂鬱可能是缺乏它!多做3件事就能補充維他命D

有一項研究針對英國6萬民眾的抽血調查報告指出,發現冬天與夏天相比,人體內的維他命D濃度降低55%。 維他命D,除了對保持骨骼強壯、防骨質疏鬆外,維他命D還有助於肌肉、心臟、肺和大腦功能的健康,能預防憂鬱症,甚至也能幫助身體的免疫系統,而也有不少研究顯示,維他命D缺乏者,感冒的機率有上升的情形。 https://www.youtube.com/watch?v=Fj_P9uVHch0 現代人因為防 [...]

2019-05-14T14:20:45+08:002018-10-21|

中鏢了!得到流感後應該怎麼辦?

彭幸茹/綜合報導 何宜庭/圖 疾管署公布了上週類流感門急診共有9萬7,003人次的就診紀錄(統計12月24日至12月30日),與前一週相比增加了近兩萬人次,國內流感疫情明顯持續升溫,已正式進入流感流行期。並提醒農曆春節即將到來,若有規劃春節假期出國旅遊者,建議接種流感疫苗,以獲得足夠保護力 ;出現類流感症狀時請配戴口罩,並落實生病在家休養,痊癒後再恢復上班、上課,降低疫情傳播風險。 中了鏢怎麼辦? [...]

2019-05-24T01:49:53+08:002018-01-05|

冬季憂鬱、流感、食慾大增,恐缺維他命D

楊雨瑄/綜合報導 冬天讓人食慾大開,但似乎沒有因為多吃食物使身體更強壯,根據英國最新調查資料顯示這和缺乏維他命D有關,醫生建議曬太陽、吃香菇、補充營養品可以有效提供豐富的維他命D,提升人體免疫系統。 一項針對英國6萬民眾的抽血調查報告指出,發現冬天與夏天相比,人體內的維他命D濃度降低55%。 維他命D,除了對保持骨骼強壯、防骨質疏鬆外,維他命D還有助於肌肉、心臟、肺和大腦功能的健康,能預防憂鬱症, [...]

2019-05-24T02:04:45+08:002017-12-11|

咖啡是「百藥之王」?! 專家說:每天喝咖啡真的⋯⋯

有人說咖啡是「百藥之王」,因為咖啡可抑制肝炎病毒的增生、有效預防動脈硬化、預防糖尿病和腦中風,以及預防多種癌症。咖啡還可以預防第二型糖尿病、降低酒精毒性,至於預防帕金森氏症(Parkinson's Disease)的可能性也在研究中。 此外,國外報導還說,咖啡還可以解毒、預防紫外線造成的黑斑和皮膚癌。並有助於腦部功能訓練、還有人說它能成為貧血的特效藥…。 根據東京藥科大學名譽教授岡希太郎(Oka [...]

2019-05-24T02:20:33+08:002017-09-10|