炎炎夏日總是滿身大汗？適量補充電解質預防中暑
越接近7、8月，高溫從一大早就開始發威，只要一走出家門，都可以明顯感受到熱浪迎擊，走個短短的路程到公車站，早已滿身大汗。在這樣的溫度中，最重要的就是預防中暑發生了！ 圖片來源：freepik 電解質的重要性 電解質是人體不可或缺的物質，因為它們的功能是維持體內液體平衡、酸鹼平衡、能量代謝、神經傳導及肌肉細胞功能等作用。 但當身體出現大量能量代謝、汗液流失時，同時酸性產物也會代謝而出，當酸性產物 [...]
天氣太熱無法離開冷氣房？小心體內濕氣會越來越重！
夏至一過，氣溫也明顯升高，開始在晚上睡覺時需要開啟冷氣，才能夠睡得著了！更甚至有些人根本沒有離開過冷氣房，因為去上班，公司會有冷氣，下了班回到家也是立馬開啟，雖然待在冷氣房很舒服，但也可能會讓身體出現不適反應。 圖片來源：freepik 狂吹冷氣！請注意「冷氣病」 西醫論點為因天氣悶熱時，在外走動易流汗，在這種出汗的時候熊熊進到冷氣房裡，會讓皮膚的毛細孔收縮，使沾在汗水上的病菌容易侵襲體內，進 [...]
為什麼連背上也會長痘痘，而且難特別痊癒？
人體除了手掌、嘴唇與腳掌沒有毛囊，不會生長毛髮之外，從頭頂到腳根都有毛囊的存在，總數量可以達到數百萬個之多，而只要是有毛囊的地方，只要受到細菌或黴菌的感染，就有可能引起毛囊發炎。 背部長痘痘增加治療難度 而毛囊發炎長出的痘痘不光會出現在臉上、頭皮、脖子，而且也會出現在背部，如果背部出現痘痘，雖然有衣服可以遮蓋，但是正因為平時看不到，有時甚至因為生長的位置很難觸及，也增加了處理治療的難度。 背部長痘 [...]
中醫教你幫五臟六腑『洗澡』 輕鬆排出五毒素！
對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老和出毛病。今天就教大家如何把深藏於內臟的毒素逼出來吧！ 各器官排毒法： 1、心臟有毒 心臟的毒素藏在舌頭、額頭、神經、胸部上，若心臟有毒素會有這些症狀： 1、容易患上舌頭潰瘍的毛病 2、額頭上出現很多痘痘 [...]
出汗意想不到的６大好處，別再害怕流汗啦！
夏日炎炎，人容易出汗。很多人不喜歡流汗的感覺，為了貪圖涼快，就會長期躲辦公室吹冷氣，或是找有冷氣的咖啡廳或百貨公司待一整天，可是這樣不但違背人體的生理代謝機制，還會讓疾病易找上門。其實流汗有很多意想不到的好處，千萬別再害怕流汗啦！ 出汗意想不到的６大好處 (1) 促進消化 許多人夏天沒食慾，其實跟少出汗有關，出汗會加快身體代謝，有助於腸胃蠕動、改善消化，運動出汗也能夠減少便秘的情形發生。且如果都不 [...]
夏天冷水澡要這樣洗∼避免心源性猝死！
夏季炎熱的天氣讓人滿身大汗，如果能夠及時洗個冷水澡便會瞬間消除暑意，感到涼爽萬分，但這樣的洗冷水澡的方式，卻可能會導致動脈硬化和冠心病等病史者，甚至一般民眾發生猝死現象.... 洗冷水澡為何會引發猝死？ 當人體全身是汗時，皮膚突然受到冷水的刺激，會讓皮膚的血管收縮，導致靜脈血液量增加，同時間會增加腎上腺素分泌，使心跳加快和血壓升高，會導致冠狀動脈的收縮，若冠狀動脈中有斑塊的話，就會導致斑塊脫落或破 [...]
你知道腳臭味有幾種嗎？用這5招讓你不必再擔心要在眾人面前脫鞋了
坊間一直流傳一種說法，指腳臭是代表人的排毒功能好，能把體內的毒素從腳底排出，這樣身體自然就好，其實，這種說法完全沒有科學根據，反而是對身體健康敲響了一記警鐘。 人的兩隻腳竟有超過25萬個汗腺，難怪這麼拚命流臭汗 腳臭的原因是細菌所引發的，人的腳部平均每平方公分有620個汗腺（身體其他部位同樣面積只有143到339個），兩隻腳算起來總共有超過25萬個汗腺，每天分泌的汗液動輒可達數毫升到十多毫升，絲毫 [...]
多喝水就會好？治感冒這樣更有效！
黃聖筑/綜合報導 何宜庭/美編 「多喝水，多休息」這6字箴言，時常出現在醫生給予感冒病人的處方或是親友慰問的話語中。但你知道怎樣補充水分才有效？什麼時候多喝水其實沒有幫助的嗎？ 感冒導致身體缺水時補水才有效，且要注意體內電解質的平衡！ 感冒大多都是由病毒或細菌感染引起，多喝水可以間接起到排走體內毒素的作用，而在身體出現發燒或出汗等水份流失的狀況時，多喝水是有幫助的。但澳大利亞的研究指出，有不少病例 [...]