換季「溼氣重」過敏、打噴嚏？中醫教你簡單祛濕
每到換季時期，鼻子就覺得癢不斷打噴嚏，鼻水更像關不住的水龍頭般流不停，而且就算待在室內，沒有吹風受寒，還是會一直不斷打噴嚏、流鼻水？中醫師表示其實大家往往忽略了濕度的影響，濕度太大就會容易造成過敏情況。 中醫師教學按壓 2 穴道止噴嚏、排濕氣 溼氣重、免疫力低下這些問題一開始都是從「鼻子」受到影響，接著才會影響到「咽喉」，所以為了預防過敏的時候，吳明珠中醫會建議患者按壓「迎香穴」與「合谷穴」。 1 [...]
不只影響呼吸還傷肺！5種清肺法對抗空汙
一進入冬季就開始頻頻發出空汙警報，這時候空氣中的灰塵、污染、化學物質等飆高，對肺部和呼吸道造成很大的影響。以下就讓大家先自我檢查是不是有相關症狀，也分享由專家建議的5種清肺原則。 6大症狀顯示肺部及呼吸道問題 當你的身體常出現以下6大症狀，就代表肺臟和呼吸系統出現問題，再加上空汙危害更可能引發相關疾病，需要進一步做深層清潔。 是否長期不停的咳嗽？ 是否經常流鼻水？ 是否經常有支氣管炎的毛病？ 是否 [...]
感冒咳嗽有分寒、燥、熱，飲食宜忌要注意！
天氣變化大就容易讓人感冒，中醫認為外來不好的氣候、環境物質或細菌、病毒等外邪侵襲人體所引起。氣候突然變化，冷熱溫度失常時，最易侵襲人體。外邪侵襲人體是否引起發病，與人體抵禦外邪的正氣之強弱，以及外邪的輕重有關。 感冒咳嗽最簡單可以分為風寒、風熱及風燥三種，三種咳嗽的戒口原則各有差異，所以要先辨別自己是哪一種咳嗽，適量食用宜吃的食物，忌吃的食物則要戒口，有助紓緩咳嗽，讓感冒快快好。 感冒咳嗽的三種類 [...]
鼻子過敏怎麼辦！？８種食療幫你關緊水龍頭鼻
過敏性鼻炎的症狀相當多，從鼻塞、流鼻水、打噴嚏到眼睛紅、耳朵癢、皮膚搔癢、咳嗽氣喘等都有，而會引發這些過敏反應通常還是因為過敏原侵入，在生活環境中花粉、黴菌、米殼、羽毛、寵物毛髮、粉狀化妝品等都可能誘發過敏性鼻炎的發作，同時食物中包括蚌殼類、海鮮、蛋、牛奶、麥、花生、香蕉、奇異果、巧克力、鮑魚等也都是重要的過敏原。此外，還有部分患者對布料、染料、塑膠製品、橡膠、油漆、肥皂、清潔劑等也會產生過敏。若 [...]
過年大掃除4妙招～保你不會過敏打噴嚏身體發癢！
黃聖筑/綜合報導 何宜庭/圖 阿花：「～哈啾～」(東抓抓西抓抓....) 王太太：「你怎麼狂打噴嚏又全身發癢？」 阿花：「我剛大掃除完，家裡一堆灰塵。哈啾～」 王太太：「我跟妳說喔，我看了Heho健康網站教的過年大掃除4妙招～今年打掃都沒有過敏現象耶！」 阿花：「趕快發賴給我！」 農曆新年將近，幾乎家家戶戶都開始除舊佈新大掃除。不知道你或親友是否有這樣的經驗，每次大掃除時就狂打噴嚏，全身發癢？如果 [...]