早上起床臉都會好腫?淋巴按摩可找回臉部線條

早上起床照鏡子發現自己臉又水腫了嗎?臉水腫應該是不女性早上起來後最苦惱的事情,只要前一天吃太重口味,或是本身體質易水腫,臉水腫後看起來憑空多了兩、三公斤。 非疾病導致臉水腫的原因 可能晚上喝水過多 經常熬夜或睡眠不足 食物吃太重鹹 壓力過大 血液循環代謝能力差 經常喝冷飲或處身冷氣環境中 按摩淋巴消水腫 按摩頸部與耳朵、頭部,可有效消除臉部的水腫。因為臉部與頸部有多個淋巴結,負責維持免疫反應與水分 [...]

常常耳鳴怎麼辦?這 8 招按摩可以緩解耳朵困擾!

https://www.youtube.com/watch?v=cMmRDQYAab8 耳鳴是每個人都會有的經驗,但大多數的人都會選擇忽略。Heho教你8招按摩方式,疏通經氣、活血化瘀,讓耳鳴不再跟著你。 1.鳴天鼓 2.點按鼓膜 3.摩擦耳朵輪廓 4.摩擦耳輪 5.揉耳垂 6.按揉翳風穴 7.按揉「門、宮、會」 8.十指拿推,順摩耳 按摩時一定要注意,力度以個人能承受,不要使用暴力按摩。 簡 [...]

2019-05-06T15:52:40+08:002019-03-07|Tags: , , , , , , , , , |

小心6個會讓你修修臉的小習慣

越來越多人會去在意,自己有個不好看、不對稱、浮腫的臉型。通常會直接把這些問題歸咎於遺傳或者單純的肥胖。但是臉部的問題,不僅僅只看這些原因,平常的一些生活細節一不注意,很容易也就導致自己的臉變形,若不加小心防範,可能到最後都無法逆轉! 有哪些會導致臉部變形的日常習慣呢?如果你有這些習慣,可能就要多注意囉! 1. 常吃難咬、堅硬的食物,容易導致咬肌過度發達、臉大問題。 2. 愛吃重口味、鹹食的人,面部 [...]

簡單耳朵操,活化腦部 肩膀不僵硬

一到外面被風一吹,耳朵就冷的很快!為什麼耳朵冷的很快呢? 因為耳朵裡的微血管太細了,血液量很少。而耳朵和耳朵周圍的有很多調整自律神經、頭痛、耳鳴、促進血液循環等等的穴道,如果耳朵太冷的話,就可能會有頭痛、眼睛疲勞、浮腫、耳鳴、肩頸僵硬酸痛。 用簡單的方法「放鬆耳朵」從頭部溫暖起來吧!對頸部和大腦的活化也很有效果 !做「耳朵放鬆操」,頭部的血液循環就會變好,耳朵周圍僵硬的肌肉會放鬆,可以有效緩解頭痛 [...]

早上起床臉水腫?淋巴按摩喚回臉部線條

早上起床照鏡子發現自己臉又水腫了嗎?臉水腫應該是不女性早上起來後最苦惱的事情,只要前一天吃太重口味,或是本身體質易水腫,臉水腫後看起來憑空多了兩、三公斤。 非疾病導致臉水腫的原因 可能晚上喝水過多 經常熬夜或睡眠不足 食物吃太重鹹 壓力過大 血液循環代謝能力差 經常喝冷飲或處身冷氣環境中 按摩淋巴消水腫 按摩頸部與耳朵、頭部,可有效消除臉部的水腫。因為臉部與頸部有多個淋巴結,負責維持免疫反應與水分 [...]

偷吃擦嘴也沒用!是誰讓你沒面子?

人的面部狀況,跟你所吃的東西息息相關。「You are what you eat. 」好萊鄔女星席艾娜·羅絲·米勒(Sienna Rose Miller)的御用皮膚科醫師Nigma Talib表示「飲食與臉的狀態息息相關,大約可分為四類:酒臉、糖臉、牛奶臉、膚質臉。」 據《DailyMail(每日郵報)》報導,Nigma Talib透露「當病人走進我的診所,我便可立刻告訴他臉部肌膚老化的原因。這重 [...]