每天出門都覺得越來越熱?除了水能解身體的渴吃蔬菜也行!

打開氣象報告,都可以看見某某地區又破新高溫的新聞。這樣炎熱的天氣,使得大家對於清涼消暑的需求越來越大,只有待在有空調的地方、喝冰涼飲品時,才會覺得自己還活著! 讓身體消暑降溫,多吃當季蔬菜也可以 自古每逢梅雨季節,都說要多吃當令食材,因此這個時候最適合吃的,就是夏天出產的食材了。要清除積蓄在體內的熱氣,可以多攝取夏季的時令蔬菜。在此同時,也要少喝冷飲,避免對腸胃造成進一步的傷害。 一般提到消暑,大 [...]

2020-07-31T13:17:51+08:002020-08-05|Tags: , , |

絕美日式刨冰讓人視覺上就消暑!盤點台灣6家人氣和風冰店

日頭赤焰焰,只要一踏出室內,就會迎接溫熱的風、炙熱的陽光,馬上把人曬到不要不要的!這時候總需要冰涼的東西來讓身體立刻消暑! 兼顧視覺的消暑聖品-日式刨冰 夏日就是各式冰品的戰場,連便利超商也都會推出各國冰品,為了就是要讓大家能夠有多種的選擇!與台灣鄰近的國家日本,因為有著創意的精神及獨特的美感,在冰品的研發上,走一個不只是美味,更是美麗的路線,以下盤點台灣 6 家具有和風感的冰店,來看看與台式刨冰 [...]

2020-06-23T19:06:50+08:002020-06-23|Tags: , , |

夏日最天然的水冷氣!走一趟三貂嶺瀑布步道消暑氣吧~

隨著氣溫越來越高,大家喜歡舒適的低溫環境,根本無法離開冷氣房。但一到夏日就是可以大肆玩水的季節啦!而且在大自然中就存在著最天然的水冷氣,不僅使人降溫,還可以吸入芬多精,使人心曠神怡。 山林瀑布是最佳消暑聖地 三貂嶺瀑布步道是新北市知名登山步道,因爲難度不算太高、加上路徑也多有變化,不需要長途跋涉,就能欣賞到渾然天成的瀑布,而且一次還可以看見 3 個瀑布,有著「北台灣瀑布秘境」的稱號。 大家通常會把 [...]

2020-06-16T12:11:54+08:002020-06-16|Tags: , , , , |

炎熱夏天裡最清涼解渴飲品!買顆西瓜回家自製3款西瓜創意飲料吧

天氣越來越熱,實在很需要清涼解渴的飲料來消消暑。如果已經喝膩了茶類的手搖飲,那就來喝加入了水果的創意飲品吧!尤其一到夏天,一講到消暑的話,最先跳出的水果非西瓜莫屬啦! 買顆西瓜回家做飲料 又到了西瓜的盛產季,在逛賣場時都可以看到超大顆的西瓜,會讓人很想抱一顆回家,把它冰到涼涼的之後,大口咬下瞬間趕除身體的熱度。西瓜做成消暑飲料也是大家所常見的,像是夏天時飲料店必賣的西瓜汁,不過除了榨成汁之外,其實 [...]

2020-05-05T15:03:23+08:002020-05-05|Tags: , , , , , |

就算廚藝不佳煮得出來!用電鍋就能煮出宴會級綠豆湯

電鍋最近出現頻率極高,除了可以讓口罩延長使用外,別忘記它可是好用的煮菜利器,就算平時沒有下廚習慣的人,只要將食材準備好,放入鍋中就可以煮出一道美味料理! 可登上宴會的綠豆湯,用電鍋就煮出來 進入夏天,大家最需要可以清涼、解暑的飲品,雖然現在手搖店遍滿街道,但因為含糖量高,通常會越喝越渴,也會越喝越胖! 這個時候最能幫助身體消暑的,就是大家耳熟能詳的「綠豆湯」,這道甜湯是家庭常備的消暑飲料,尤其綠豆 [...]

夏天喝什麼最消暑?5 種飲品不只解渴還能防病

隨著氣溫越來越高,這個時候大家都會選擇冰冰涼涼的手搖飲來消除身體的熱氣,但手搖飲料大多含有高糖,只會為身體帶來熱量,無法解身體的渴!如果不愛喝水但又需要補水該怎麼辦?就可以試試這些天然飲料喔! 圖片來源:freepik 5種會解渴的天然飲品 1. 麥茶 在東方醫學中,大麥可讓身體降溫,故體質偏燥熱者經常飲用,於日本古代被稱為「麥湯」,在江戶時代出現在茶店中,提供給旅人們在漫長旅途中可消除疲勞的 [...]

2019-08-16T15:47:08+08:002019-08-16|Tags: , , , , |

夏天吃西瓜消暑又健康!挑選秘訣一次告訴你

夏天必吃的水果,第一拍一定會想到是西瓜,在炎熱的天氣裡,咬下冰冰涼涼的紅色果肉,多汁的口感瞬間讓好人消暑!不只是能消暑,西瓜對人體的好處也很多喔! 圖片來源:freepik 西瓜不只解渴,還可保養身體 1. 消暑解熱 在中醫理論中具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的作用,若是覺得熱到受不了,吃一片西瓜,能夠快速讓熱氣消散。但要注意的是,西瓜屬寒性食物,不宜一時之間吃太多、太快,容易造成腸胃不適。 [...]

夏日水果大評比,功效、宜忌告訴你

夏季是水果盛產的季節,品種繁多,琳琅滿目。許多人因為天氣炎熱沒食慾,而選擇吃水果消暑。吃一些爽口多汁的水果,看似是消暑養生的好選擇,但吃多可能會讓你更上火。專家指出,水果雖好,但也要注意自己的體質是否適合,也需注意食用的量。以下介紹6種夏日常吃水果的功效,還有需要注意的地方。 1. 西瓜-清熱除煩,生津解暑 注意:陽虛體質、脾胃虛弱、糖尿病、消化不良者慎用 2. 芒果-益胃止嘔,解渴利尿 注意:吃 [...]

2019-05-22T15:12:42+08:002018-06-19|Tags: , , , , , , , , , , , , |

一根蔥的神奇功效! 6大好處告訴你

吃蔥(辛香食物)能消暑!只要吃得恰到好處,有開胃的效果,因為蔥含有揮發油,其主要成分為蔥素,還含有二烯內基硫醚、草酸鈣,散發出一種獨特的香辣味,能刺激唾液和胃液分泌,增進食慾。也能去除體內濕氣及暑氣,因此很適合台灣民眾在濕熱的夏天食用。除此之外,蔥還有很多你可能意想不到的好處喔! 1. 降低膽固醇 現代科學發現,蔥有降低膽固醇的作用,經常食蔥,膽固醇不易在血管壁上沉積。而且蔥葉部分比蔥白部分含有更 [...]

夏天常吃6種瓜,消暑降溫好處多

炎熱的夏天,許多人的消暑選擇可能是來杯冰涼手搖飲料或是吃冰。但是飲料和冰吃多了總是比較傷身體,又容易因為過量讓熱量暴增導致變胖,其實不妨可以選擇瓜類來消消暑。瓜類大多能清熱利濕,有助排除毒素,是降溫防暑的好食物。它們是含水量最高的食物,而且富含礦物質和維他命,能有效補充夏日流失的大量水分。同時它們幾乎不含脂肪,能量低,大部分有降脂降糖的功效。下面給大家推薦幾種最適合夏天吃的瓜類。 夏天吃這些瓜,好 [...]