讓瘦身效果更加倍! 3 種減肥必喝的吸脂茶在這裡

常聽到運動教練說,減肥這檔事是七分靠飲食,三分靠運動。其實除了透過平日的調整之外,我們也能夠透過一些飲食上「外掛」,讓瘦身效果更事半功倍! 圖片來源:Freepik 3種減脂茶不只刮油吸脂,還能維持身體健康 1. 玫瑰消脂茶 功效:健脾理氣、消脂減肥 材料:玫瑰花10~15朵、決明子5錢、山楂3錢、陳皮2錢、甘草1錢 玫瑰消脂茶男女都可以飲用,玫瑰花性質溫和、具有解疲勞、養顏護膚、調理肝胃等功 [...]

2019-08-31T23:57:35+08:002019-09-01|Tags: , , , , , , , , |

【請妳跟我這樣做】 每天7杯水 排毒消脂 養顏醒腦按步來

 大家都知道喝水很重要,但是怎麼喝更重要。喝水不能像小鳥一樣每次只喝一點點,但是也不能牛飲一次喝太多;甚至什麼時候喝水,可以幫助身體哪一個部分,都是應該知道的常識。 基本上,大家都知道未來健康,一早起床就要喝今天的第一杯溫開水,大約250~300cc,主要就是幫助補充前一天晚上流失的水分,可以清腸排毒,所以非常重要。 到了辦公室、學校或是其他地方,因為清晨的忙碌可能有無形中的脫水現象,這個時候可 [...]