常一個人吃飯、找不到人約很孤獨?一個人獨處會帶來這些享受

常常獨自一人走進餐廳用餐嗎?或者是想要找人一起吃吃飯、聊個天,卻發現手機通訊錄滑完一遍,Line的訊息也發了一輪,就是找不到人可以一起!不過一個人的時候,是絕佳與自己相處的時光,可以趁著這個時候,不用去討好誰,安排自己喜歡的事來度過。 一個人就是絕佳與自己相處的時光(示意圖)/圖片來源:freepik 一個人的時光可以有這些享受 心理師Tony Robinson曾在《Lifehack》上分享, [...]

2020-11-19T12:13:53+08:002020-11-19|Tags: , , , |

就是想找一間咖啡廳安靜一下!盤點6家在鬧區中的咖啡秘境

除了在家裡可以好好享受一個人的時光外,其實在家的外面,也有滿多地方都很適合拿來獨處,就像是咖啡廳、圖書館、書店等,這一些場所都提供了「安靜」,所以很適合讓人靜下來。 獨處時最適合待的咖啡廳 人長大了之後,會跟小時候有所區別,有一種區別就是,自己一個人的時光會變多、變長。因為隨著大家進入到不同的生活、角色,能夠一聲令下說聚就聚的行動力,會因為各種原因而緩下來。 於是漸漸地,也開始會找一間店家, 環境 [...]

2020-11-04T08:03:09+08:002020-11-04|Tags: , , , , |

每日獨處 15 分鐘!找回安定身心的力量

我們常常誤以為孤獨就是寂寞,其實孤獨是一種靈魂飽滿的狀態。現代人生活步調快,每天忙於工作、家庭及朋友,很少有時間讓自己空閒下來,如果每天能有 15 分鐘獨處的時光,反而對提升生活品質和工作效率有很大的幫助。 從獨處的時光中學會面對自己 在每日獨處 15 分鐘的時光中,就是好好坐下來回顧自己一整天的時光,也唯有這段時光可以不用顧慮其他人的感受,把重點放在自己。此時,你會發現面對自己反而是件艱困的事情 [...]

2019-10-07T00:56:02+08:002019-10-07|Tags: , , , , , |