想要放鬆又可活動身體的出遊計畫?走趟山海線步道就可一次滿足

休假的時候,大家會喜歡安排海邊,還是山林的行程呢?不管是哪一種,每個人都該趁著休假日,安排一趟親近戶外的小旅程,藉以釋放累積了一星期的壓力! 走一趟山海線步道,同時滿足心靈療癒和身體活動 喜歡海邊的人都喜歡坐在岸邊,望著無邊際的大海,吹著海風,聽著海浪拍打的聲音,就可以感到無比的放鬆。 海洋生物學家尼科爾斯博士(Wallace J. Nichols)對此現象進行研究,發現人的大腦中都有一塊「藍色空 [...]

2020-05-20T12:19:50+08:002020-05-20|Tags: , , , , , |

總是被城市環境音圍繞?那就打開《自然之聲地圖》聆聽大自然歌唱吧!

當太陽升起,人們會開始活動,於是會出現許多的聲響,像是一大清早會聽見小鳥在叫、尖峰的上班時刻,街道上充滿著各種車子的聲音、販賣餐點的攤販用熱情的聲音招呼每一位路過的人。 這些聲音都是身處你我周圍,除了假日會比較小聲以外,以上的環境聲總是每天不斷上演著,不過大家應該最怕遇到附近房屋、道路在修繕的聲音吧? 聽聽大自然的聲音 現代人因為平時工作忙碌,加上身處在大都市中,很難會聆聽到大自然的蟲鳴、鳥叫聲, [...]

獨自品酒的全新體驗!學習歐美「Paint and Sip」邊喝邊畫打造藝術生活感

要讓生活增添不同的樂趣,大家會時不時與三五好友們相約吃飯、小酌一番,在聚會中暢聊所有大小事,也有人會選擇培養不同興趣,就會報名一些課程,像是近年來手作花藝就非常受到歡迎! 雖然手作藝術課非常熱門,但有許多人覺得自己沒有美感,或是藝術細胞而感到做不來,於是減少了許多體驗美術世界的樂趣。舉例來說,有很多人從小就討厭上美術課,因為覺得自己畫出來的東西實在很難看,但畫畫其實可以很單純的。 於是歐美的葡萄酒 [...]

2020-06-15T10:12:11+08:002020-04-09|Tags: , , , , , |

每個人都會遇到挫折…沒關係,那就先吃飽吧!照顧好自己就會有堅持下去的力量

不管在哪裡跌倒、失志了,都不要先否認自己,先放下這些煩心事,準備一頓自己喜歡的食物,當填飽肚皮後,那些不如意的地方,會悄悄地被撫平,而且也有了繼續堅持的力量啦! 凌晨一點半,吉田辦公室裡的燈還亮著,這是他連續第五天加班到深夜了。23 歲的他,此時正在極力地克制內心的沮喪。他把電腦桌上亂糟糟的文件一個個扔進了垃圾桶裡,又點開了已經敲了 2 個多小時的企劃案。 他嘆了一口氣,又搖了搖頭,接著按住了Ba [...]

看動物最能療癒心情了!用直播免費參觀全世界動物園

因新冠肺炎(COVID-19)疫情,許多國家施行封城政策,請大家待在家裡以避免感染及散播。公司行號也都施行 WFH (Work from Home)在家上班的策略。但是在家裡待久了難免覺得心情郁悶,不知道可以幹嘛? 心情郁悶就看動物吧! 因為國外疫情嚴峻,各大休閒場所皆暫停營業中,讓連假日都人潮擁擠的動物園,成為了動物們放風時刻,沒有人類走動的館內,現在則變成企鵝的散步場所啦!雖然全球有許多動物園 [...]

2020-04-06T13:30:36+08:002020-04-06|Tags: , , , , |

能夠治癒人心的咖啡廳!因為有水豚君陪客人喝咖啡

很多時候,人一看到可愛的東西,像是動物或小孩的圖片,除了會開口稱讚「好可愛喔!」,也會有種心融化的感覺,瞬間覺得心情變好了、被療癒了! 動物咖啡廳存在:治癒人的心 假日找間咖啡廳,點一杯咖啡,然後隨意地滑滑手機,或是看看自己喜歡的書籍雜誌,又或者是約好朋友大聊特聊,不然發呆的坐著,都令人覺得很愜意,也是現在咖啡廳最常見的風景。 當忙碌了一週之後,在休假之時,找到令自己感到療癒的地方休息,透過這樣的 [...]

2020-02-11T20:54:26+08:002020-02-12|Tags: , , , , , |

迷你巢鼠佔據蒲公英躲貓貓!動物攝影師捕捉「療癒瞬間」

老鼠小小的身軀,站在蒲公英上,大大眼睛透露無辜的神情,英國攝影師Dean Mason特別專精拍攝巢鼠,巢鼠是歐洲最小型的嚙齒動物,身體大概只有5-7公分,是正常家鼠的一半,因為可愛的身體比例,在照片上非常上相。 台灣也有巢鼠,他們通常活動在玉米、高粱等作物的旱田。主要以雜食性,以禾本科植物的種籽或農作物的穀粒為主食,還會利用草本植物的葉子纖維做成巢來居住,也正因此特性而被命名為「巢鼠」。但他們活潑 [...]

你是山林派、還是海邊派呢?研究證實:看海真的具有療癒作用

雖然我們都知道參加戶外活動有很多好處,但你知道海浪沖刷岸邊的聲音,腳趾間沙子的觸覺,以及海的氣味,其實對生活有很大的幫助嗎? 圖片來源:photo-ac 專家表示,清澈而蔚藍的海洋能為我們的生活帶來 5 種改善: 1. 舒緩抑鬱症 如果你常常被生活壓力壓到喘不過氣,那麼不妨專注聆聽、呼吸、與感受海洋的一切,專家表示這麼做能有效地幫助你降低抑鬱與焦慮的程度。 2. 改善睡眠 多年來的研究證實,水 [...]

2019-12-09T11:23:16+08:002019-12-04|Tags: , , , , |

天冷好愛睏!北市動物園水獺、樹懶打盹模樣萌

這幾天低溫報到,不只人們愛賴床,就連台北市立動物園的動物們也睡翻了!動物園小編po出最新熱門動物打盹睡覺模樣,小爪水獺、樹懶全縮成一團,天冷睡到自然醒的模樣,讓遊客直呼實在太萌了! 小爪水獺是全世界體型最小的水獺,但活動力十足,靈活運用前爪捕捉獵物,或是搬開石頭翻找食物。這回天氣一冷,兩隻小爪水獺窩著一起互相取暖,把彼此當枕頭一般。遊客擔心這樣屬於亞熱帶的動物,屆時寒流來襲,動物們會不會無法抵擋。 [...]

氣泡紙不只可以捏爆紓壓!還可以用在這 5 個地方

當打開包裹,若是看見氣泡紙的出現,許多人下意識的第一個動作就是拿起它來捏幾下,會有一種莫名的療癒感,而它真實的功用就是為物品減輕壓力,所以在寄送包裹時,會用氣泡紙將物品包起來,減少運送過程中造成物品損壞。 氣泡紙還可以這樣用 1. 簡易保溫袋 外出購買食物,或是要去野餐手邊沒有保溫袋的話,可將氣泡紙墊在購物袋下方,然後將食物包起來,就可簡單的幫食物保溫、隔熱,還加上防撞的保護。 2. 製成鞋墊 將 [...]

2019-11-04T09:48:14+08:002019-11-04|Tags: , , , , , , |