Tag Archives: 益生菌

益生菌沒效甚至有毒?別緊張,有沒有效果是看這一點

最近,大家可能看到了一個說法—有兩篇論文說,益生菌對人體無益,還可能有害。不少益生菌、優酪乳愛好者都為此神傷。 幸好,真...

沒病吃益生菌會乳酸中毒,怎麼判斷自己需要補充?

近日有研究指出,吃太多益生菌會導致D-乳酸中毒,但當腸道缺乏益生菌時,其實也會引發許多疾病,到底要怎麼判斷自己需不需要吃...

腸道健康影響情緒!三蔬二果教你打造「好心腸」

根據董氏基金會2013-2016年所進行的台灣身體快樂指數調查結果,皆發現腸道順暢力與愉悅力呈現正相關;「好心腸」才有正...

吃4大類食物攝取益菌生,養好菌擺脫便秘之苦!

腸道和其他器官不同,與大腦和自律神經密切連結,就像大腦一樣可以分泌各種激素及產生神經傳導物質,所以被稱為人體的「第二大腦...

春節送禮人蔘靈芝當紅 小心踩雷送錯人

彭幸茹/綜合報導 許嘉真/美編 農曆春節你會送禮嗎?還是只收不送呢?家家戶戶預備過年時,除了採買自家要用的年貨外,通常都...

不吃澱粉一定會瘦嗎?

黃聖筑、陳子暄/綜合報導 「不要吃飯、吃澱粉啦,這樣不會瘦!」很多想要減重達人都這樣告訴後學者不吃澱粉,一時之間低澱粉飲...