按這5穴道,讓你精神百倍身體好

正所謂:「春眠不覺曉!」春天濕氣重,的確是一個令人昏昏欲睡的季節。想對抗春睏嗎?只要學起以下的穴位按摩方法,即可讓你輕鬆醒腦提神! ☆百會穴 位置:位於頭頂正中最高點 按摩方法:用手指輕輕敲打,每次10至20次 作用:提神醒腦 ☆太陽穴 位置:位於前額兩側,眼睛後部的凹陷處 按摩方法:用食指分別按壓太陽穴兩側,打圈轉動持續30秒,切忌用力過度,感到酸脹即可 作用:醒神及紓緩頭痛 ☆睛明穴 位置:位 [...]

眼睛陷『荒漠』危機!6大穴位按摩改善乾眼症

現代人用眼時間長,因眼部疾病求診的人數連年增加,根據台灣流行病學的研究,台灣的「乾眼症」發病率約在21%到30%之間,是常見的眼睛疾病之一。 乾眼症常見的症狀除了乾澀之外,還有出現紅腫、搔癢感、異物感、灼熱感、易疲倦,所以患者眼皮容易緊繃沉重、分泌物黏稠,怕風、畏光、視力模糊,對外界刺激很敏感等。 改善乾眼症除了改掉一些壞習慣,以及就診以外,平日居家也可以自行按摩眼周穴位,也可以達到保健效果唷! [...]