口罩無法抵擋病毒!為何感冒還要戴口罩?

近年來,由於空汙的議題被重視,使得大眾都知道需要挑選能夠隔離PM2.5懸浮微粒子的口罩才有防護作用。既然要特製的口罩才能隔離PM2.5,那麼口罩真的擋得住比PM2.5還小的病毒嗎? 空汙中的PM2.5和感冒病毒進入人體的途徑不同 所謂的PM2.5是指懸浮微粒子,它會在空氣中漂浮,經由呼吸作用經由鼻、咽及喉進入人體;而感冒病毒是附在飛沫上面,透過打噴嚏時飛出的飛沫擴散到空氣中。因此,就算普通口罩無法 [...]

2019-10-22T01:03:08+08:002019-10-22|

預防鼻過敏塞住呼吸道!平時保養 6 心法不能少

近日每天氣溫度變化大、濕度也上升,更是容易刺激鼻黏膜,現在是過敏族群最頭痛的時期。先前就流行起一個小偏方,就是用寶特瓶夾腋下60秒可以改善鼻塞,但這一招只適用暫時性、輕微鼻塞者,提醒大家鼻塞情況嚴重的話還是要就醫喔! https://www.youtube.com/watch?v=MzB1XIO3LUw 改善鼻子過敏6方法 1.多吃抗氧化水果  2.補充吃益生菌 3.補充富含維生素A、C、E及 [...]

2019-06-27T16:34:30+08:002019-06-27|

空汙的危害超乎想像!還會讓人得這 5 種病

健康影響研究所(Health Effects Institute, HEI)在今年4月公佈年度全球空氣狀況報告(State of Global Air Report)指出,全世界有95%以上的人口正呼吸著受污染的骯髒空氣,其中貧窮國家尤其嚴重,而2016年全球約有610萬人死於空氣污染。 圖片來源:Pexels 空汙真的超傷身!不要小看環境帶來的傷害 1. 呼吸道疾病 由於PM2.5太微細,連 [...]

2019-05-10T12:26:29+08:002018-12-09|

不只影響呼吸還傷肺!5種清肺法對抗空汙

一進入冬季就開始頻頻發出空汙警報,這時候空氣中的灰塵、污染、化學物質等飆高,對肺部和呼吸道造成很大的影響。以下就讓大家先自我檢查是不是有相關症狀,也分享由專家建議的5種清肺原則。 6大症狀顯示肺部及呼吸道問題 當你的身體常出現以下6大症狀,就代表肺臟和呼吸系統出現問題,再加上空汙危害更可能引發相關疾病,需要進一步做深層清潔。 是否長期不停的咳嗽? 是否經常流鼻水? 是否經常有支氣管炎的毛病? 是否 [...]

2019-05-10T14:05:11+08:002018-12-06|

最天然的超級負離子機!這 7 種植物能掃光廢氣、遠離空氣汙染

https://www.youtube.com/watch?v=k3JY8_nkiKQ 家是人們放鬆休息的地方。而室內空氣的污染,卻影響了休息的品質,甚至在不知不覺中影響健康。建築材料中散發的甲醛,清潔劑、二手菸產生的苯,黏著劑中的三氯乙烯⋯⋯長期接觸空氣污染物,容易使人出現頭痛、皮膚乾燥發癢、噁心、疲勞等不適。 隨著生活水準的提高,很多家庭都會在自己家裡擺上幾個盆栽,不僅有淨化空氣的作用有利 [...]

2019-05-10T14:05:51+08:002018-12-06|

鼻涕顏色傳達的訊息

鼻涕(又稱為鼻水)是指鼻中的粘液。鼻涕是由黏膜分泌腺體分泌出來的黏液,由水、蛋白質及一些脫落的細胞等組成,功能在於保護呼吸道。鼻涕的分泌是持續性的,但是因鼻腔與食道相通且分泌量不多,所以一般都在不知不覺中被嚥下。舊的黏液會隨着鼻腔裏的纖毛送到口咽部,再由胃部分解。 鼻涕的三大功能 可濕潤並溫暖吸入的空氣 可黏著空氣中的粉塵和細菌 鼻涕含有少量的抗體和溶菌酶,可殺死微生物,抵禦侵襲。 大部分的鼻涕是 [...]

2019-05-13T16:10:58+08:002018-11-14|

台灣被霧霾籠罩 做好 6 件事預防空汙傷害!

https://www.youtube.com/watch?v=bBq28t10OtQ 入冬後,霧霾逐漸嚴重,讓台灣整個西半部都籠罩在髒空氣裡,環保署空氣品質監測網更報導,共有21處被測到對全民影響健康的紅害等級!以下 6 方法,讓大家避免被空汙傷害: 1.掌控空汙情報。 2.霧霾時少出門。 3.減少接觸汙染空氣。  4.保護口、鼻呼吸道。 5.提升免疫力。 6.避免吸入過多PM2.5。 全球 [...]

2019-05-13T16:24:45+08:002018-11-08|

類固醇副作用該擔心嗎?服用時注意這7大事項就免擔心!

類固醇因為藥效顯著,通常在短時間內就能有良好的治療效果。不過許多病人仍對使用類固醇有疑慮,覺得類固醇一定有副作用,但真的是如此嗎?今天就一同來看看 類固醇有哪些副作用或影響? 類固醇的可能副作用包括:變胖、月亮臉、青春痘、水牛肩、骨質疏鬆、皮膚變薄、容易感染等等,這些副作用通常和「劑量」、「使用時間長短」有關,劑量越高、使用時間越長,發生副作用的機率也會比較高。 1、變胖、影響脂肪分佈 剛開始吃類 [...]

2019-05-13T16:25:46+08:002018-11-08|

美研究:空汙引發犯罪!

黃聖筑/綜合報導  何宜庭/圖 空汙使人犯罪!?是不舒服到想要打人或抗議政府嗎?這不是危言聳聽,而是科學家發現,空汙不只會讓你過敏和呼吸道不適,還會影響該地區民眾的犯罪率上升! 根據美國哈佛大學、加州大學及哥倫比亞大學發表的研究報告,發現空氣汙染與暴力犯罪有關! 哈佛大學環境中心學者赫恩施塔特(Evan Herrnstadt)和加州大學學者穆勒格(Erich Muehlegger),分析了芝加哥警 [...]

2019-05-23T17:53:59+08:002018-02-22|

空汙讓隱形眼鏡更髒了 隱眼族請注意

彭幸茹/綜合報導 何宜庭/美編 空汙問題層出不窮!已經不是單純只傷害到呼吸系統而已,甚至在皮膚和眼睛都形成了極為嚴重的健康問題,而空汙時間戴隱形眼鏡對眼睛的殺傷力更大,眼睛的防範也成為當務之急。特別是每年冬季因空氣污染導致眼科就診率增加約兩成,且以隱眼族同時又是騎乘機車上下班的族群為多。 眼科醫師指出隱形眼鏡就像是懸浮微粒pm2.5的「吸塵器」,它會吸附霧霾中的髒污、細菌、病毒,導致眼睛過敏、紅腫 [...]

2019-05-24T01:48:34+08:002018-01-09|