最理想的家香味!空間充滿花香、咖啡香、柑橘香讓人最舒服

正所謂「金窩、銀窩都比不上自己的狗窩」,「家」是每個人停留最久的空間,而且是令人感到最自在、舒服的地方。如果要讓自己的家增添一些療癒感,除了自己喜歡的風格擺飾外,空氣裡瀰漫的味道會是很重要關鍵喔! 家裡瀰漫這些香氣會讓人超放鬆 為什麼說味道可以影響到人呢?這是因為嗅覺對人的影響是直接的,它可以直接影響人的情緒,是人體五感(聽、視、嗅、味、觸)中,唯一一個不用經過中途站,直達到杏仁核的一個感官。 而 [...]

2020-11-14T09:09:17+08:002020-11-14|Tags: , , , , |

不擠也不累的度假方式?找間特色度假村待上一整天吧!

所謂「休息是為了走更長遠的路」,適當的為自己安排假期,是現代人紓解壓力的必備選擇。不過,去度了假回來後,卻會發現一個問題,就是怎麼比沒度假的時候還累啊! 明明是度假紓壓,卻讓自己更累了? 相信這是許多人的旅遊經驗,不管是出國還是留在國內旅遊,都一定會有這樣的感受,明明是為了紓壓而安排的旅遊,卻覺得更累了! 這究竟是為什麼呢?原因就出在台灣人的旅遊習慣,在時間的限制及難得出國一趟的心理下,總是把行程 [...]

2020-11-07T08:00:00+08:002020-11-07|Tags: , , , , , |

疲憊的心就用溫暖香氣來平復!特搜5款療癒系香氛蠟燭增添生活美好

《Heho 選讀》 味覺很神奇,可以左右人的情緒,而且還會翻出堆在大腦角落裡的記憶!所以想要讓生活多些美好,那就選一個自己喜歡的香氣,放在最常待的地方,讓自己一進到那裡,就能夠被香氣療癒著。 散步回家的傍晚,漸漸感覺到秋意漸濃,圍上最喜歡的灰藍色喀什米爾圍巾,還殘留著淡淡的衣櫃楠木味道, 秋季的記憶,彷彿被氣味串連了起來。 回家後為自己點上一顆雪松味道的香氛蠟燭,獨特溫厚的木質調,你知道,這是你最 [...]

2020-11-03T14:27:09+08:002020-11-04|Tags: , , , , |

今年秋天涼得比較快,是最適合泡溫泉的季節!台灣擁有6種溫泉形態各有千秋

終於甩開夏天的濕熱,進入了涼爽的秋季,有一件事最適合在這樣的天氣裡進行,那就是泡溫泉啦!而台灣因位在歐亞板塊與菲律賓板塊交界處,處於環太平洋地震帶,所以幾乎全台都有地熱遍佈,幾乎每個縣市都有溫泉,而且還分有多種類型及水質喔~ 名符其實的「溫泉王國」 溫泉被形容成「地球的熱淚」,被視為珍貴的天然資源,更因為有助養生及美容的功效,所以一直是大家休憩的最佳活動。 因為台灣的特殊地理位置,除了雲林縣、彰化 [...]

2020-10-08T00:16:02+08:002020-10-08|Tags: , , , , |

北投一日散步!在歷史氛圍下一飽美食及溫泉之旅

獲得空閒的一天,通常會如何度過呢?撇除大睡特睡的選項外,為自己安排一趟悠閒的散步路線,可讓自己度過一天自在又充實的日子啊! 一日休假就來趟北投漫遊吧! 一講到北投,最著名的就是溫泉區,更被《紐約時報》旅遊站封為「溫泉天堂」。這裡的溫泉因帶有帶有硫磺味,又可分為白磺、青磺、鐵磺,因含有微量元素「鐳」,有助改善皮膚病、痛風、關節炎等不適,所以有許多人會特地前來北投泡溫泉。 不過北投除了溫泉之外,其實還 [...]

2020-10-04T07:43:46+08:002020-10-04|Tags: , , , , , , , |

使人忍不住越靠越近的香味!男、女生都非常適合的森林系香水大盤點

好聞的味道會使人心情變好,因為嗅覺可以直接影響人的情緒,是 5 感(聽、視、嗅、味、觸)中唯一不會經過中途站,直達杏仁核的一個感官。而杏仁核是大腦中掌管恐懼、憤怒等負面情緒的中心,所以要提升好感度,身上所帶的味道就相當重要喔! 能夠帶來寧靜氛圍的森林系香水 香水對於法國女性而言是第二層肌膚,同時也是一種情緒表現,他們認為香水除了散發迷人香氣外,更是透過香氣彰顯個人特質的表現。當然他們也會根據場合不 [...]

2020-09-30T17:00:17+08:002020-10-01|Tags: , , , , , |

休假日只有肉體休息是不夠的!身心靈都顧到了才算是真正的「休息」

你有沒有這種經驗:周末在家睡了整整兩天,但星期一不僅沒有因此變得幹勁十足,反而更加疲倦、專注力低?這樣的警訊可能代表你的休息方式不夠全面,光是大量補眠,無法完全紓解上班帶來的疲勞。 「說到休息,很多人的想法都太過片面,認為只要什麼事都不做就好,但做了之後,就能發現這其實沒什麼用。」 專門協助上班族維持身心平衡的內科醫生珊卓.道頓(Saundra Dalton)這樣說。想做到真正的休息,她認為必須從 [...]

2020-09-04T15:23:58+08:002020-09-05|Tags: , , |

安排輕旅行的好提案!擁有自然舒壓的桃竹苗隱藏景點都在這

每週困在工作的時間長達數十個小時,長期下來讓你疲憊無力,甚至開始感到生活單調、失去學習新事物的動力? 根據行為心理學家 Jeff Miller 發表於美國心理學期刊《Emotion》的 研究 ,只要你肯邁開步伐 「走路」,無論去哪,步行本身就能為你紓壓、提升心理素質 ,進而繼續迎戰生活與工作的各種關卡。也因此,不用出國、在鄰近的郊區或小鎮走走,一樣可以暢快排解平日工作的壓力,而且台灣的景緻其實也不 [...]

2020-08-10T14:47:49+08:002020-08-13|Tags: , , |

夏天必備日常小常識!一次達到消暑、降溫、紓壓3種作用

天氣放晴總是給人爽朗的感受,所以夏天總是有種度假感!不過當陽光過度熱情時,這種度假感就會消失,白天總是會被懶洋洋、無精打采給包圍,直到了晚上,氣溫稍微下降了之後,精神才會變好! 別讓身體不開心!夏天必備這2招 1. 吃醃漬泡菜幫身體降溫,同時補足蔬菜的攝取量 蔬菜在酷熱的季節裡容易腐敗,吃生菜的機會也大幅降低。為了避免蔬菜攝取量不足,不妨將吃剩的蔬菜加些醋,做成醃漬泡菜吧。放進薄荷、薑、茴香等任何 [...]

2020-08-07T17:15:44+08:002020-08-12|Tags: , , |

靈感總在喝咖啡後出現?其實真正的幫手是沿路的風景

「走吧!出去買杯咖啡!」這應該是辦公室中常出現的咖啡邀約,尤其在忙到頭昏腦脹的下午時光,咖啡下肚除能讓人打起精神撐到下班,似乎還能刺激靈感,但…… 午後一杯咖啡,能助提神、激發創意與靈感? 美國阿肯色大學(University of Arkansas)研究結果顯示,咖啡因(caffeine)可以讓人打起精神,並更加專注、準確地解決問題,確實能增強人「解決問題」的能力;但咖啡因卻不會讓人變得更有靈感 [...]

2020-07-27T09:49:16+08:002020-06-24|Tags: , , , |