Tag Archives: 紓壓
不是只有大吃可紓壓！與人說話、唱唱歌都很有效
每個人身上或多或少都有壓力的存在，像是學生有課業壓力、上班族有業績壓力、家庭管理者有照顧家庭及教養孩子的雙重壓力，不管您...
一天沒喝到手搖飲料就不開心？這可能是壓力性肥胖造成的！
大家喜歡也習慣用吃美食來療癒自己，乍看之下很合理，但其實這個模式是我們養出來的，所以每當壓力一大時，一定要吃到好吃的食物...
累積的壓力要怎麼排解？美研究：大哭一場不只紓壓還可瘦身
你是個愛哭的人嗎？「哭」是人遇到痛苦、壓力、哀傷或快樂時的自然情緒，除了可以釋放情緒外，近期研究也發現還有助減重！ 美研...
賀一航大腸癌病逝 研究：每天吃 2 顆核桃能預防大腸癌
知名藝人賀一航因為大腸癌於昨晚（3日）病逝，消息傳出震驚演藝圈，而近年來包括秀場天王豬哥亮，戲劇大師李國修、導演楊德昌、...
翻來覆去睡不著？五種失眠，這樣調理好入眠
現代人生活緊張，每天操煩憂慮的事情多，因此失眠是現代人經常出現的困擾。中醫認為，失眠和人的「內臟」都有關聯性。但中醫所謂...
拒絕壓力不斷累積！辦公室紓壓秘訣這樣做
現代人普遍工作壓力大，每天被許多事情追著跑，進而產生了許多生理的問題，像是失眠、疲倦無力、耳鳴、頭痛等，要如何面對這樣的...
笑著哭最痛 大笑大哭才能紓壓
彭幸茹/綜合報導 許嘉真/美編 「我想回家哭一下。」說出這句話的人，是與我一同負責新專案的行銷部門同事W，在開完評估會...
不被壓力帶著走！這些方式可助身心好放鬆
壓力是人生的一部分，因為它是種人體對任何事情所產生的反應，尤其當事情對人體會有點威脅性的時候，它幫助我們準備採取保護措施...
翻來覆去睡不著？五種失眠，這樣調理好入眠
現代人生活緊張，每天操煩憂慮的事情多，因此失眠是現代人經常出現的困擾。中醫認為，失眠和人的「內臟」都有關聯性。但中醫所謂...
趕走脂漏性皮膚炎，你需要這些招
冬天的早晚氣溫變化大，皮膚很容易受不了！有脂漏性皮膚炎病史的人，更是飽受皮脂腺分泌異常引起的頭皮搔癢、脫屑所苦。 日常生...