感冒喉嚨痛好不舒服!吃 10 種食物可助緩解

快感冒時,「喉嚨痛」是最常先出現的症狀之一,會經由食物或牙刷上的細菌感染而引起喉嚨發炎,發炎後產生的喉嚨腫痛,容易影響人的食慾及心情。 這些食物可緩解喉嚨惡化 雖然喉嚨痛並不是大病症,可是因它所產生的不適,仍對日常生活造成很大的影響,也有可能會引發呼吸困難、倦怠無力等情形。除了服用消炎藥緩解外,多吃富含營養的食物,可幫助喉嚨緩減疼痛,及快速復原喔! 1.白蘿蔔  它具有消炎作用,能緩解喉嚨腫脹感, [...]

2019-05-10T12:23:27+08:002018-12-11|

鼻涕顏色傳達的訊息

鼻涕(又稱為鼻水)是指鼻中的粘液。鼻涕是由黏膜分泌腺體分泌出來的黏液,由水、蛋白質及一些脫落的細胞等組成,功能在於保護呼吸道。鼻涕的分泌是持續性的,但是因鼻腔與食道相通且分泌量不多,所以一般都在不知不覺中被嚥下。舊的黏液會隨着鼻腔裏的纖毛送到口咽部,再由胃部分解。 鼻涕的三大功能 可濕潤並溫暖吸入的空氣 可黏著空氣中的粉塵和細菌 鼻涕含有少量的抗體和溶菌酶,可殺死微生物,抵禦侵襲。 大部分的鼻涕是 [...]

2019-05-13T16:10:58+08:002018-11-14|

反覆脫皮又刺痛!為什麼會得到惱人的唇炎

為什麼抹了護唇膏嘴唇還是一直乾乾裂裂、脫皮,還常有刺痛感?有這樣的情況,你很有可能正在受唇炎的折磨。 唇炎,顧名思義就是嘴唇發炎,引起嘴唇乾燥、破裂、脫屑、疼痛等症狀,有時甚至波及嘴唇附近皮膚或口腔黏膜。因唇炎就診的病人女性比男性多,也許與較多的化妝品接觸與對外表的在意有關。 導致唇炎的因素 主要有以下幾種 口水刺激:容易流口水的嬰幼兒與有舔嘴唇習慣的人。經常舔嘴唇會讓含有多種消化酵素的唾液對嘴唇 [...]

2019-05-20T18:38:46+08:002018-08-16|

吃飽飯後運動容易罹患闌尾炎(盲腸炎)?

很多民眾都聽過吃飽飯後馬上運動容易得盲腸炎(闌尾炎)的說法,但在醫學上這種說法是無稽之談,這就要從闌尾的構造開始說起了。 闌尾在哪裡?闌尾炎的主要成因是? 闌尾腹部右下方,介於盲腸末端和大腸起始端的退化管狀器官,長度約5~10公分,直徑約0.8公米。俗稱盲腸炎 (appendicitis)其實是闌尾炎,分屬兩個不同部位,只是一般人沒有分的這麼精細。 通常造成闌尾炎的主因有兩個闌尾管腔阻塞和細菌感染 [...]

2019-05-27T17:47:10+08:002018-08-16|

夏秋兩季好發口角炎,到底是細菌感染還是缺乏B群?

很多民眾到了夏秋交際的時候,容易在嘴唇長出水泡並感到疼痛或瘙癢,有些人認為是上火了,所以吃了很多冬瓜或退火的黃連,還是不見起色。但這樣的口角炎症狀,大部分是由病毒或缺乏維生素B群所造成的。 什麼是口角炎(angularcheilitis)? 「口角炎」是指上下唇交界處的急性或慢性發炎。最明顯的症狀為嘴唇的單側或兩側起水泡、潮紅、糜爛、結痂、脫屑或潰瘍等,單側或兩側嘴角發白潰爛,急性期可能產生滲液及 [...]

2019-05-27T17:56:08+08:002018-08-10|

做好這幾招,膀胱炎不會來

現代人因工作繁忙就忘了要起身去上廁所,排尿是身體排除不好物質的一種方式,如果你減少了上廁所的次數,就有可能引起膀胱發炎。為了保護膀胱的健康,平常應多喝水、別忘記去上廁所,可以預防膀胱發炎。此外,還可以透過吃4種防止細菌附著、抑制發炎的食物來預防膀胱發炎,當然也要搭配良好的生活習慣。 當膀胱受到細菌入侵,就會引起膀胱的發炎。因女性尿道比男性短,女性出現膀胱發炎的情況也比男性高。 除了依靠改變生活習慣 [...]

2019-05-24T01:46:28+08:002018-01-19|

醫生說「該少吃」的6種晚餐

你知道哪6個種類的食物醫生說應該要少吃嗎? 以下這6種食物可能會造成你的健康負擔,像是睡眠品質下降、心血管疾病、胃食道逆流、急慢性腸胃炎、高血壓、胰臟病變、痛風、消化不良、脹氣等問題。 1. 剩飯 蛋白質含量高的魚、肉,放置時間一長變質後,就易導致細菌感染,進而引起胰臟病變。 2. 過辣 晚上吃過鹹、過辣,易使腸胃產生灼熱感,誘發胃食道逆流或消化不良、便秘等問題,導致睡眠品質降低。 3. 易「產脹 [...]

2019-05-24T02:14:34+08:002017-11-08|