中醫教你梳頭,養生功效多

  中醫認為,頭為「諸陽之首」,梳頭「拿五經」可以刺激頭部的穴位,起到疏通經絡,調節神經功能,增強分泌活動,改善血液循環,促進新陳代謝的作用。建議大家尤其是男性要經常梳頭,可以使人的面容紅潤,精神煥發。 以中醫角度來說有清利頭目、活血化瘀、通經活絡、散寒驅邪、滋養潤發、醒腦安神的功效。特別是需用到大量腦力的工作者效果明顯,古時的孔子、蘇軾等就常用此法養生保健。 現代醫學研究證明,經常梳頭 [...]

冬天皮在癢,敲打肺經、按穴道止癢有解!

每到冬天皮膚就又乾又癢嗎?從中醫的角度看,若出現脾胃失調、腸液太少、口乾舌燥、排便乾燥、火氣大、喉嚨乾癢等症狀,就代表體內津液代謝失調,水分和養分無法傳遞到肌膚組織,加上外在風邪的影響,就讓皮膚容易乾燥、奇癢無比。 中醫指出,氣血兩虛易使肌膚失於滋養,就容易受風寒、風熱的侵擾,建議平時可定時規律敲打肺經或按摩穴道,有利於氣血循環順暢加速身體新陳代謝,趕走煩人冬季癢,避免皮膚飽受乾燥、搔癢之苦! 敲 [...]

打通膀胱經,排濕又排毒

膀胱經是人體最長的一條經絡。從頭部往下延伸到背部、足部,也是人體最大的排濕、排毒通道。體內的垃圾、毒素都會在這邊堆積,膀胱經如果阻塞的話,體內痰濕、毒素排不出去,就容易血瘀痠痛,最後導致疾病產生。事實上,有很多人腰痠背痛的並非來自脊椎病症,而是與膀胱經不通有關。想要暢通膀胱經該怎麼做?除了適度運動、少吃冰冷寒涼食物,以下教你三招打通膀胱經,排出體內廢物。 三招打通膀胱經 1. 拍打委中穴 委中穴是 [...]

2019-05-14T14:31:12+08:002018-10-12|Tags: , , , , , , , , |

想遠離心血管疾病?那就從日常保養開始!

當心臟健康出現了問題時,嚴重的情況下會危及生命。而健忘、失眠、心悸等,都是心臟出現問題的典型表現。中醫認為,健忘與心有關係。心主神,若是心氣血不足,會影響到心主神的功能。就會有健忘、失眠、心悸等問題。但要注意的是,隨著年齡的增長,特別是到了老年,氣血損耗難免,出現健忘症狀也是難免的。 推薦大家日常的「養心」方法 1. 刮心經 : 促進氣血循環  方法 : 由上至下(手臂內側至手掌)順著箭頭方向刮5 [...]