常常耳鳴怎麼辦?這 8 招按摩可以緩解耳朵困擾!

https://www.youtube.com/watch?v=cMmRDQYAab8 耳鳴是每個人都會有的經驗,但大多數的人都會選擇忽略。Heho教你8招按摩方式,疏通經氣、活血化瘀,讓耳鳴不再跟著你。 1.鳴天鼓 2.點按鼓膜 3.摩擦耳朵輪廓 4.摩擦耳輪 5.揉耳垂 6.按揉翳風穴 7.按揉「門、宮、會」 8.十指拿推,順摩耳 按摩時一定要注意,力度以個人能承受,不要使用暴力按摩。 簡 [...]

2019-05-06T15:52:40+08:002019-03-07|

你該知道耳朵上的瘦身穴道

造成肥胖的元兇,多數都與「嘴饞、貪吃」有關。當飢餓感來襲,不吃就餓的非常難受,也是減肥最難過的一關。 而平時只要動動手指,刺激以下介紹的這幾個穴位,就可以降低食慾,避免因為貪吃造成每天攝取過多的熱量。如果身體消耗熱量的功能正常,相對就能促進新陳代謝。而新陳代謝順暢,自律神經與荷爾蒙分泌的作用也會變得正常,達到瘦身的效果! 方法:緩慢下壓停留3秒,再慢慢放開, 1個穴位可做3~6次 神門穴 位於耳朵 [...]

2019-05-07T16:04:44+08:002019-02-13|

簡單耳朵操,活化腦部 肩膀不僵硬

一到外面被風一吹,耳朵就冷的很快!為什麼耳朵冷的很快呢? 因為耳朵裡的微血管太細了,血液量很少。而耳朵和耳朵周圍的有很多調整自律神經、頭痛、耳鳴、促進血液循環等等的穴道,如果耳朵太冷的話,就可能會有頭痛、眼睛疲勞、浮腫、耳鳴、肩頸僵硬酸痛。 用簡單的方法「放鬆耳朵」從頭部溫暖起來吧!對頸部和大腦的活化也很有效果 !做「耳朵放鬆操」,頭部的血液循環就會變好,耳朵周圍僵硬的肌肉會放鬆,可以有效緩解頭痛 [...]

2019-05-08T17:53:51+08:002019-01-27|

是心臟病徵兆!?從耳朵6症狀看健康

耳朵是一個複雜、精细的器官,聽覺的產生更是耳朵、大腦等多器官組織“團隊和輟”的结果。所以耳朵或聽覺若出現問題,其病根也許不僅僅是耳朵本身,而是身體其他部位出現故障的表現,比如以下6種情形。 從耳朵6症狀看健康 (1)、聽力流失:糖尿病 2008年由美國國立衛生研究院所贊助的研究發現,糖尿病患者的聽力下降的發生率是普通人的2倍。而血糖異常(糖尿病前期)的人,聽力流失的風險也比血糖正常的人高了30%。 [...]

2019-05-13T16:37:06+08:002018-11-02|

6種耳垢顏色看健康,這些徵兆反應身體狀況

耳垢顏色居然還能可以給我們許多關於健康的訊息 ! 其實耳垢是由皮屑、長鍊脂肪酸、角鯊烯和醇所混合而成,可以在耳道中形成抗菌、防黴,以及避免蟲蟲及灰塵入侵。 然而,儘管耳垢有保護作用,我們通常還是會定時清掉它。有些耳屎豐富的人,甚至會以清洗的方式。若你選擇使用棉花棒,也請注意不要過度掏挖,深入耳道內部,降低耳膜受傷的風險。 以下是6種耳垢顏色所代表的身體狀況: 1.濕黏的黃色耳垢 濕黏耳垢是常見的兩 [...]

2019-05-13T16:38:11+08:002018-11-01|

當心!睡覺時聽音樂可能助了眠,卻傷了耳朵

戴耳機聽音樂會傷害到耳朵,已經是講了許多年的「衛教文」,但許多人並沒有把耳朵當成跟眼睛一樣需要保護的器官,常常處在充滿過多聲音的環境而不知道。像是晚上睡覺時,如果放太大聲的音樂,就會造成耳朵細胞的傷害。 聽力受損並不只是「聽不到」 一般人認為聽力受損,就是指「聽不到聲音」,但其實比較容易被忽略的聽力受損,是「聽不清楚講什麼」,也就是雖然聽到了聲音,但處理複雜訊號的聽神經纖維沒辦法正確傳遞。所以長期 [...]

2019-05-28T15:06:38+08:002018-10-26|

潔癖者注意:身體這6個地方,不是越乾淨越好!

我們總覺得把自己打理得越乾淨越好,但其實,身體的一些部位,適度的「髒」反而才能起到保護作用,今天就列了6個部位,提醒大家,可不要清潔過度了。 一、耳朵 對於挖耳朵這個行為,很多人是非常熱衷的,不只是認為這樣耳道會比較衛生,而且清理的時候,還會覺得有種「爽感」!但實際上,這種行為醫生並不提倡。 耳屎的作用其實非常大,耳屎富含油脂,可以滋潤耳道皮膚上的細毛,從而阻擋外界吹進來的塵埃顆粒和昆蟲等微生物。 [...]

2019-05-28T14:21:27+08:002018-09-28|

別再隨便掏耳朵,小心掏出大毛病

很多歐吉桑上理髮店剪髮洗頭,很喜歡讓理髮師順道掏掏耳朵,享受棉花棒在耳朵裡轉動的舒服感覺,但久而久之就出問題了,有些人外耳道開始發炎,甚至還有噁心的黃色液體流出來,顯示掏耳朵反倒掏出了大條的事情。 耳屎有保護耳朵的功能,能自動排出體外 耳屎是外耳道的分泌物,含有免疫蛋白,可以抑制細菌感染,阻擋灰塵和小蟲入侵耳朵,保護外耳道。健康的外耳道有自潔的功能,正常的情況下耳屎可以靠著咀嚼與說話的下頷運動以薄 [...]

2019-05-22T17:05:25+08:002018-04-16|