記憶中的萬金油味!原來它的用途這麼多

有沒有發現自己的家裡,都會有一個聞起來、擦起來會涼涼藥膏,家中的大人們總是拿它來解決許多身體困擾,像被蚊蟲叮咬、肚子痛、頭痛頭暈等,都會看見它的蹤影! 居家必備常用藥 萬金油的最開始是以漢方宮庭古藥為源,由一名於中國宮庭內工作的草藥師胡子欽開始。主要成份有薄荷醇、樟腦,石蠟和其它數種精油以及凡士林所組成。 擦跟聞的方式 都能緩解不適 萬金油來分成 2 種顏色,白色的萬金油具有薰衣草的香味,能幫助緩 [...]

吃太多肚子脹氣好難受!「消消氣」全攻略在這裡

脹氣對許多人來說是個相當惱人的健康困擾,因疾病或消化問題,引起胃腸中產生了較多的氣體,又無法排出,積蓄在體內讓人感到肚子悶悶脹脹的不舒服,像腸躁症或十二指腸潰瘍、短期內消化不良都可能導致這個症狀。 圖片來源:istock 消氣攻略在這裡 1.餐後助消化食物:薄荷、生薑有放鬆消化道肌肉的功效,幫助氣體排出,若在吃大餐後,喝一杯薄荷茶跟薑茶,對於常脹氣的人有幫助。另外像是優格、鳳梨,因為有大量乳酸 [...]

腹瀉、便秘交替來!腸躁症4類型這樣吃可改善

為什麼會有腸躁症呢?腸躁症的致病原因尚未十分清楚,但可以確定的是會造成腸道功能的異常,許多狀況都會影響腸道健康造成腸躁症發生,像是飲食不正常、腸道發炎或感染、心理問題(如憂鬱、緊張、焦慮)、生活或工作壓力大、睡眠問題等。詳細可看情緒問題讓腸子鬧脾氣~惱人的腸躁症 四種腸躁症類型,可以這樣改善 便秘型 — 伴隨者腹痛且每週排便次數小於三次(硬便或顆粒狀) 改善方法:會有突如其來的腹痛與便意,但是無法 [...]