吃菜也能燃燒脂肪!吃8種食物提高基礎代謝率

很多人為了快速減肥,一下子就只吃到基礎代謝的熱量,但突然大量減少熱量攝取反而會讓身體機能產生警示,也會導致基礎代謝率跟著降低。任何一個減肥方式,只要是會挨餓的,都不會瘦肯定會復胖,所以重新學習吃東西這件事還是最重要的,只要達到身體熱量來源足夠,身體就不需要儲存多餘的脂肪,如此一來才能有效減肥。 不能只吃蔬菜水果 蔬菜和水果是不能長期作為主食吃的,因為身體會缺乏脂類、蛋白質和礦物質,新陳代謝也就會降 [...]

為什麼我的香港腳總是不會好?

大家都知道有一種疾病叫「香港腳」,香港腳是一種由真菌引起的皮膚病。首先先說個題外話,為什麼叫香港腳,不叫澳門腳或台灣腳? 這要從鴉片戰爭開始說起,鴉片戰爭清朝戰敗,把香港租借給了英國,英國士兵到香港後不適應濕熱的天氣,整天穿皮靴,腳上就長出了水泡,回國之後去看醫生,醫生發現這個病具有傳染性,以為這些士兵從香港帶回了一種傳染病,所以將這種病稱為香港腳。 香港腳是怎麼生成的? 由於人的腳趾沒有皮脂腺, [...]

這六個做菜會致癌的壞習慣,婆婆媽媽都要改

身為一家之「煮」的家庭主婦或煮夫,每日都要打理家人的三餐,做菜可以說是例行家務事,但在讓家人享受精心烹調的美食之前,下廚的人卻常常輕忽做菜時應該注意與遵循的習慣與細節,不僅破壞食物的營養,更讓自己身陷致癌的危險之中。 在做菜時掌勺者常會犯6個嚴重的錯誤,增加致癌的風險,這6個壞習慣如下: 一、炒菜時不開油煙機 有些人炒菜時不愛開抽油煙機,或者一炒完菜就立刻關掉抽油煙機,其實,這些都是錯誤的做法。 [...]