轉脖子就聽到咔咔聲,你的頸部出問題了嗎?

相信一般的上班族,在電腦前坐了一天,通常都會覺得頸部痠痛,肩膀很緊,而往往隨意地扭扭脖子,自己就會聽到頸部傳來咔咔的響聲,下意識會讓人開始擔心,自己是不是脖子出狀況了? 轉脖子出現咔咔聲可能有4種原因 其實,不必過份擔心轉脖子時咔咔作響的問題,一般而言扭轉脖子時發出的聲響,就是所謂的「頸椎彈響」,通常有4種原因會造成。 1、頸椎關節裡有小氣泡: 人體關節間有一種用來潤滑關節的液體,做關節滑液,如果 [...]

玩電腦玩到「烏龜頸」上身?醫生教你3招 找回健康脖子!

暑假到了,年輕學子宅在家吹冷氣打電腦、滑手機,要注意姿勢正確,三不五時休息一下,以免「烏龜頸」上身,不只影響外在,更會導致肩頸不適。 上班族快照照鏡子,看看自己有沒有「烏龜頸」?臺北市立聯合醫院中興院區復健科主任武俊傑表示,越來越多人因爲長期使用3C產品姿勢不正確,頭頸向前傾、背部拱起,從側面看就像烏龜探頭般,形成俗稱的「烏龜頸」,不僅難看,也影響頸椎健康。 「人體維持頸部直立,主要是靠肌肉支撐, [...]