從口臭味道聞出疾病前兆

口臭是社交的一大阻力,更糟的是有許多人不知道自己有口臭,還不了解口臭從何而來?許多人以為口臭只是「火氣大」或是刷牙不夠勤快,的確多數口臭的原因是口腔衛生,只要改善就可以獲得解決,但如果你已經照顧好口腔衛生卻還是長期口臭,就可能是身體疾病的警訊,建議應找出根本原因,加以治療才能改善。以下告訴你從口臭的味道辨別可能是哪些原因造成的。 聞口氣辨疾病 爛蘋果味:酮酸中毒 如果口氣聞起來有爛蘋果味、腐敗水果 [...]

小心運動過度比不運動還糟

楊雨瑄/綜合報導 如果你有運動習慣卻覺得心情暴躁不陽光、無時無刻疲憊不堪、肌肉痠痛久久不消,小心你可能就是運動過度! 運動所帶來的活力、正向、自信、舒壓等神奇魔力更容易讓人產生運動上癮的症狀。不過,可不是練的越多就能擁有越多得健康,當身體長期被迫在超量的壓力負荷下,恐會運動表現下滑、情緒焦慮低落、失眠、代謝失調、停經等,嚴重更會發生橫紋肌溶解症,導致腎衰竭。 過猶不及,剛剛好就好 運動熱帶起了馬拉 [...]