Tag Archives: 腦中風
總是容易生氣嗎?易怒會帶來這 6 種不良影響
身邊有沒有一種朋友,他們屬於易怒特質,常常一不小心就踩到他們的點,然後一瞬間就看見他們發出熊熊的怒火呢?或是自己就是屬於...
日夜溫差大血壓易飆升!6 種食物助降血壓
天氣忽冷忽熱,血管遇冷緊縮,會促使血壓升高更容易引發頭痛、眩暈、倦怠感等症狀出現。高血壓被視為「沈默殺手」,因為沒有明顯...
別再傷害血管了!中風後 2 大飲食原則不可少
腦中風是因為腦部的血液循環出現問題,導致腦部功能損傷的疾病,最常見的原因為血管阻塞造成的,因醫療技術的進步,中風的致死率...
走路目標數可以預防哪些疾病呢!?
日本東京都健康長壽醫療中心,追蹤群馬縣中之條町5000位長輩為對象,經過15年的追蹤調查運動量與20種疾病發病率的關係,...
睡覺打呼讓中風危機多 4 倍!簡單 3 動作可助改善
「打呼」的這件事,以往都覺得沒什麼大不了,頂多就是睡覺時會很吵而已,但後來卻發現它會影響心血管,也是個很重要的慢性病存在...
走路是最好的有氧運動!每日30分鐘降三高又防癌
走路,或說是「健走」,被許多醫學健康專家稱為最好的有氧運動,因為它簡單、有效,而且安全,適合大多數人。且醫學研究證實,走...
進入腦中風高風險期 睡醒後 90 秒是預防關鍵
腦中風絕對不是老年人的專利,像是愛抽菸、喝酒的人,不分年齡,都是中風的高危險族群。此外,平時常易怒,或常處於疲勞狀態下的...
習慣在晨起跑步?這個時間點高血壓者易發生意外
很多高血壓患者,不知道高血壓有波動性,以為自行量測血壓正常,就是控制血壓穩定。但不知道血壓也會受到人體生物鐘的影響,會以...
用3個方法,測出隱性腦梗塞危機!
根據台灣腦中風學會資訊更指出,台灣每年會有一萬七千人因為中風而喪失生活機能,是成人殘障的第一大原因。 隱性腦梗塞不容易察...
預防腦中風 遠離這三種食物!
《JAMA》上曾有一篇大型研究報導,指出腦中風與不良飲食習慣密切相關,毫不誇張的說,如果飲食方式不當,這一秒大快朵頤吃下...
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