Tag Archives: 腰果

這麼多種堅果吃什麼最好？改善身體 4 種困擾就靠它們！

堅果可以說是這幾年一直被推崇的「超級食物」，不管是想要減肥瘦身、保護心血管疾病，堅果都是很好的幫手。也因此在市面上常常可...

每天吃堅果有什麼好處？研究：除了穩定血糖還能預防肥胖！

關於「吃堅果」的好處，過去已經有相當多對研究，包括了改善大腸癌存活率、降低心血管疾病風險、提高精子品質，甚至於有助於記憶...

營養堅果好處多！正確攝取還有這 4 種效果

你今天吃堅果了嗎?堅果在近年被視為「超級食物」，充滿有益於健康的脂肪、蛋白質、維生素及礦物質，是最佳的營養來源。衛生福利...

消腫、控糖吃腰果？每天適量補充還能降膽固醇

大家常常在購買堅果時，都是選擇綜合型包裝，這樣才能滿足自己想要通吃的小慾望。但你知道其實堅果還有非常多不同種類嗎？不管是...

補充蛋白質只能靠吃肉？「植物奶」是你的新選擇

大家都知道堅果好處多，可以降膽固醇、保護心血管，但堅果對於牙口不好的長輩來說並不容易食用，此時可以打成「植物奶」，一方面...