一過50歲常會半夜腳抽筋?日常中做這 6 件事可改善

「睡覺時抽筋」是許多人的經驗,尤其常發生在銀髮族的身上,又以小腿肌肉抽筋最常見,並且會在夜間反覆發作,導致徹夜難眠! https://www.youtube.com/watch?v=l-e-zOh-jiM 導致抽筋的原因 腳抽筋主要發生在小腿肌肉、大腿、及腳掌之處,單腳或雙腳皆有可能發生,發生時因肌肉快速痙攣,會變得很硬且疼痛,會持續幾秒到數十秒。在冬天裡常發生,是因為天冷導致血液循環不良,容 [...]

原來這裡痛是星星惹的禍!

在西方占星學中,每一個黃道星座的智慧都活在你之內,主宰著一個身體部位,那個部位即是最容易發生病變的區域,有時候我們可能會因星座變動的影響而覺得生理不舒服。 就因心理、身裡的疼與十二星座有相當的關聯,對照星座與症狀相對的一覽表更加了解自己,同時學習如何在身、心、靈各個層面照顧好自己。 牡羊座  3月21日∼4月19日 主管的身體部位:頭、臉、大腦、上排牙齒。 容易患的疾病:頭痛和患上面部、眼睛相關的 [...]