久坐容易便秘怎麼辦?調整 6 習慣快速告別便秘!

據統計,平均10個上班族中就有5人就有便秘問題,到底便秘會對身體有什麼影響,又要如何改善便秘呢? 圖片來源:freepik 多久沒大便才算便秘? 在醫學界,便秘的定義是「超過三天以上不大便」。但有些病人每天都大便,但大便卻硬得很像石頭,這也算是便秘,一般常見的便秘有3種:1.超過三天以上不大便;2.大便的質地很硬;3.沒有1.2的現象,但排便時要蹲廁所很久,很用力才能大便。因此,無法順暢排便都 [...]

吃飽飯後運動容易罹患闌尾炎(盲腸炎)?

很多民眾都聽過吃飽飯後馬上運動容易得盲腸炎(闌尾炎)的說法,但在醫學上這種說法是無稽之談,這就要從闌尾的構造開始說起了。 闌尾在哪裡?闌尾炎的主要成因是? 闌尾腹部右下方,介於盲腸末端和大腸起始端的退化管狀器官,長度約5~10公分,直徑約0.8公米。俗稱盲腸炎 (appendicitis)其實是闌尾炎,分屬兩個不同部位,只是一般人沒有分的這麼精細。 通常造成闌尾炎的主因有兩個闌尾管腔阻塞和細菌感染 [...]

正常人一天平均要放屁14次,不放屁反而會出問題!

很多人覺得在公眾場所放屁很丟人,特別是放出臭屁,常會引來周圍人側目。其實,放屁是一種正常的生理反應,每個人每天平均要放屁多達14次,排出的氣體達到600到700毫升,而如果你一天放屁超過25次,才需要注意你的腸胃是否出了問題。 「放屁王」通常是出了下面幾種狀況 頻頻放屁的原因其實不少,最常見的是因為吃了太多「產氣食物」。被視為健康食物的豆製品,是低熱量又的優質蛋白質,但卻也因為內含植物蜜糖、菜豆糖 [...]

染髮恐傷肝傷腎,動手前要搞清楚這4件事!

黃聖筑/綜合報導 許嘉真/美編 林姓小資女在30多歲就開始長白頭髮,因為白頭髮越長越多,所以開始染髮,而且為了要遮蓋白髮,所以她每個月都會去染一次,這樣染了快10年。在幾個月前,她忽然感覺到自己走路會累,眼珠也變黃,才發現平時沒有吃藥的她,居然有中晚期的肝硬化,醫生推測是因為長年染髮所造成的化學性肝損傷。 染髮對身體的傷害? 目前因為染髮導致肝硬化的例子並不常見,推測可能是產品為了染色效果,添加了 [...]