靜脈曲張夏天穿短褲好困擾?日常生活這樣做就可改善

端午節過完正式邁入夏天,大家開始換上短褲、短裙,但是令人尷尬的是,浮出皮膚表面的靜脈曲張,讓許多愛美的人感到相當困擾! 圖片來源:freepik 惱人厭的靜脈曲張 下肢靜脈曲張形成的常見原因是長期久站、久坐所造成,因為這兩種行為會讓腿部血液無法順利送往心臟,因血液壓力增加及地心引力使得靜脈瓣膜必須更努力防止血液回流,在這樣的高壓下造成了血管的破壞,血液開始堆積於腿部靜脈,出現淺部靜脈擴張、扭曲 [...]

想要吹彈可破的肌膚?這4招比吃膠原蛋白有用

https://www.youtube.com/watch?v=qz2LQk8GnHQ 當皮膚中的膠原蛋白流失越多,就會失去彈性,造成皺紋、臉部鬆垮的情形,所以補充膠原蛋白粉是近年的保養皮膚夯品,連男性也會每天攝取,但服用膠原蛋白粉其實對維持肌膚彈性的幫助不大,專家建議可做下列4件事來減緩膠原蛋白流失,達到抗老的作用。 減緩膠原蛋白流失的秘訣 1. 均衡的飲食 2. 攝取適量蛋白質 3.攝取足 [...]

拒當黃臉婆!5種肌膚問題,對症食療一併解決!

除了大家都知道的維生素C,還有哪些營養素能協助美白抗老,讓您重拾自信呢?以下介紹多種美顏營養素,多元攝取,吃出不老美肌! (一)、膠原蛋白、花青素→鎖水保濕 花青素可以有助於清除體內的自由基,對於膠原蛋白保持結構完整,以及恢復肌膚彈性很有幫助。 (二)、鐵、葉酸→活血潤色 兩者皆有助於身體製造血紅素,當體內血紅素充足時,血液循環就會順暢,氣色自然紅潤有光澤。 (三)、維生素C、蘋果多酚→美白 兩者 [...]

2019-05-15T16:51:51+08:002018-09-19|Tags: , , , , , |

6種蔬果連皮吃營養更加乘!

許多蔬果皮含有的植物化學物質較果肉豐富,但果皮的纖維較硬,且有可能殘留農藥或其他成分,所以並不是所有的蔬果皮都適合生食。 果皮是果實非常重要的一部分,它直接暴露於陽光下保護果肉免受外界傷害,因而獲得最多的能量;果皮的纖維和顏色愈多,含有的營養素更多。吃蔬果不去皮,同時攝取果肉與果皮,可以提高包括膳食纖維、維生素、礦物質和抗氧化劑的總攝取量。 以下介紹6種建議和果皮一起食用的蔬果,之後沒有任何理由將 [...]

春節送禮人蔘靈芝當紅 小心踩雷送錯人

彭幸茹/綜合報導 許嘉真/美編 農曆春節你會送禮嗎?還是只收不送呢?家家戶戶預備過年時,除了採買自家要用的年貨外,通常都預備大年初一到親戚朋友家走春的禮盒。隨著民眾健康意識的提高,珍貴的健康禮盒經常成為送禮的首選。禮物固然可表達心意,但送禮前該注意的事你有注意到嗎?健康禮盒不是人人都可以自己食用補身喔! 網友票選常送的珍貴禮盒 DailyView網路溫度計透過《KEYPO網路大數據》統整網友在社群 [...]