居家生活升級的關鍵!就從種植這 5 種室內花開始

想讓家裡增添一點綠意嗎?有許多人喜歡在家裡養花,幾盆花花草草不僅賞心悅目,還有助於凈化空氣,尤其選擇開花植物,為家裡增加香味,也有助於心情放鬆。以下分享幾種適合居家種植的植物,只要房裡有一扇窗就可以養了! 1. 茉莉花 茉莉花是一種很常見的開花植物,適合作為盆栽養在陽台或窗台上,每天需要適當的光照才好開花,土壤最好是選擇微酸性、排水良好和肥沃疏松的腐殖土。最大的特點莫過於它開花時的陣陣清香,可以讓 [...]

想太多也是一種病?4 個方法擊退內心焦慮的自己

現代人生活忙碌、壓力大,常常有種「快要被四面八方迎來的瑣事壓垮」的感覺,不過這種過度緊張帶來的焦慮和窒息感,對於心靈方面其實有著不健康的影響。 這樣的狀況,讓一種新的文明病誕生,它叫做高功能焦慮症(High-Functioning Anxiety)。好發於內向人格身上,即使這些人已經有所成就,還是會被恐懼綁架,無法發自內心感受到快樂。 盤點6大徵兆,檢查自己焦慮程度有多高? 1. 總是準備就緒:內 [...]