缺乏這些營養素,可能會影響口腔健康

健康的身體、口腔健康還有均衡飲食,這三者是息息相關的,因為健康身體的因素之一是均衡的飲食攝取,而飲食攝取的能力則取決於口腔健康!食物先在口內咀嚼,吞下去後經過消化系統的重重關卡,最後消化、吸收的營養素經過循環系統提供口腔所需要的營養。所以妥善照顧牙齒與牙齦的健康,不僅能給你迷人的笑容,更能提升整體健康!如果你經常嘴破、牙齒痛,很可能是身體缺乏了某些營養素而影響了口腔的健康。以下告訴你缺乏這些營養素 [...]

身體的問題讓保健食品來解決?天然維他命這樣補充最好!

根據統計,台灣有超過1/4的民眾會每天吃保健食品,而前三名又分別為:維他命、鈣片、葉黃素。不過,有很多人都以為只要多吃保健食品,就能夠補充足夠的營養,甚至還有人把營養品當作萬靈丹,認為吃了就能改善身體的問題,反而忽略了食用過量可能會導致副作用。 是許多人吃保健食品最常見的原因,不外乎是為了保護視力、強筋健骨、消除疲勞、補充營養。大部分的人都覺得吃西藥會增加腎臟的負擔,還可能有洗腎的風險;但保健食品 [...]