Tag Archives: 葉黃素
保護視力葉黃素不可少!使用前請注意這3件事
走在街上、坐在大眾運輸上,都可以發現大家都是手機不離眼,現代人過度使用3C產品已是常態,隨之帶來的影響,就是年輕族群罹患...
眼睛脹痛可能是眼壓高的警訊!補充 6 大營養素就能護眼
現代的人愛滑手機,統計發現近年來3C螢幕眼病患越來越多,許多人因為長時間盯手機或電腦螢幕,而忽略適當休息,讓眼睛逐漸產生...
一張表告訴你保健營養品怎麼吃?吃對時間效果加倍!
保健食品的種類有很多,依照不同的營養成分,特性不同,適合吃的時間點也不同,如果總是在錯誤的時間服用,不但無法好好吸收,還...
避免「黃斑部病變」!營養師推 6 大護眼配方
最新數據出爐!2018年台灣全民護眼調查報告,發現大家每天平均使用 3C 的時間已高達 9.4 小時,扣除睡眠時間後,現...
眼睛也需要「防曬劑」!這樣補充葉黃素才有效
皮膚防曬,眼睛也要防曬!而葉黃素就是眼睛最好的「防曬劑」,葉黃素可以減少光線對眼睛的傷害,在菠菜、玉米、南瓜、地瓜葉等食...
遠離乾眼症、黃斑部病變!這些天然食物超「養眼」
現代人長時間使用使用手機及電腦,待在有空調的乾燥室內,或有時候盯著螢幕太專注,忘了需要眨眼睛。這些行為都讓眼睛使用量遽增...
不只讓血管更年輕,吃奇異果還有這6大超棒好處!
80%的心血管疾病,可以通過調整飲食和生活方式來預防。提及飲食,就少不得要多吃水果。而酸酸甜甜的奇異果(又名獼猴桃),就...
葉黃素也是抗氧化劑,所以吃多了也不會出問題?
小威每天都習慣吃一顆20毫克的葉黃素,已經持續快2年了,最近開始覺得皮膚變黃,他上網查了之後,發現一天葉黃素的攝取量建議...
自由基是人體恐怖份子,癌症與老化都和它脫不了關係
人只要活著,就躲不過一種最天然的毒素,那就是氧(Oxygen)。當每你吸一口氣,氧給了你生命力,同時卻也有些氧會在細胞裡...
菜豆是補鈣冠軍!夏天必吃6種豆類食物
在夏天雨水多,濕度重,中醫認為「濕氣通於脾」,夏天人的脾胃運化能力減弱,就會出現脾虛症狀,比如全身乏力,胃口不好,食後腹...
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