動不動就打噴嚏、流鼻水?用 4 原則管理過敏最有效!

在傳統過敏照護中,目的都是想要舒緩症狀,並顯著降低復發的風險;如果過敏真的復發,我們便希望減低它的嚴重程度和頻率。為了達到這些期望,我們有四個「管理」過敏的原則要遵循—— 圖片來源:Freepik 遵守四原則,舒緩不適最快速 1. 避免觸發因素: 例如,不要吃已知道會引發過敏反應的食物;不要到毒漆藤蓬勃生長的地方去冒險;找不會過敏的人幫忙除草和清理葉子。 2. 環境/行為的改變: 例如,移除地 [...]

By |2019-05-06T15:01:24+08:002019-04-02|

鼻子周圍出現發癢脫屑的紅疹嗎?可能是得了脂漏性皮膚炎~

阿偉是個工程師,最近的專案出了問題,幾個晚上都沒睡,他的眉毛和鼻子周圍出現發癢脫屑的紅疹,頭皮又油又癢,頭皮屑也莫名變多,他為了保濕塗了更多的乳液和拼命洗頭,反而痘痘如雨後春筍長出,頭皮屑又更多,於是到了皮膚科就診,發現得了「脂漏性皮膚炎」。 脂漏性皮膚炎是什麼? 脂漏性皮膚炎是一種好發於頭皮和臉部的眉毛周圍及鼻側的T字部位,以及唇周、耳朵及耳部皮脂腺分泌旺盛的出油處的皮膚炎。在脂漏性皮膚炎發作急 [...]

By |2019-05-27T17:11:51+08:002018-07-08|

你累了嗎?讓運動拯救你的累!

黃聖筑/綜合整理   何宜庭/圖 您是不是常常莫名很累,但躺到床上反而又睡不著?等到週末放假補眠,睡飽了卻又一下就累了,不然就是怎麼睡卻還是睡不飽,覺得很疲倦、永遠提不起精神?這是一種慢性疲勞症候群的現象,想要紓解這現象,根據科學研究的建議,多做些運動是較佳的解決方案! 慢性疲勞症候群是一種文明病!據統計,現在每1000個人中就有7人出現上述睡不飽、一直感到疲勞、沒有精神等慢性疲勞症候群的症狀,若 [...]

By |2019-05-24T01:49:40+08:002018-01-05|