靜脈曲張夏天穿短褲好困擾?日常生活這樣做就可改善

端午節過完正式邁入夏天,大家開始換上短褲、短裙,但是令人尷尬的是,浮出皮膚表面的靜脈曲張,讓許多愛美的人感到相當困擾! 圖片來源:freepik 惱人厭的靜脈曲張 下肢靜脈曲張形成的常見原因是長期久站、久坐所造成,因為這兩種行為會讓腿部血液無法順利送往心臟,因血液壓力增加及地心引力使得靜脈瓣膜必須更努力防止血液回流,在這樣的高壓下造成了血管的破壞,血液開始堆積於腿部靜脈,出現淺部靜脈擴張、扭曲 [...]

By |2019-06-10T16:19:16+08:002019-06-11|

用五顏六色的水果,搞定各種毛病吧!

五顏六色的水果含有的營養成分是身體最好的保養品。建議睡前不要吃水果,較不易消化,而且一天吃2份新鮮水果就好。「選擇自己需要的」例如:有心臟病家族病史,吃保護心臟的蘋果和香蕉。但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病,或正在服藥的人,有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃,最好依照營養師及醫師指示。 活化腦部(用腦過度、失眠、睡不好):番茄、木瓜 番茄中的茄紅素能修複睡眠不足損傷的細胞,讓昏沉腦袋恢復正常 [...]

By |2019-05-23T17:51:32+08:002018-03-06|