當追劇成為全民運動時 你是哪一款追劇人?

根據資策會產業情報研究所(MIC)對台灣人進行「上網追劇行為」調查,發現有高達7成5的網友們都有追劇習慣, 通常都會花費1-2小時,且有近1成的網友會花2-3小時來追劇。 來看看你是哪一款? 追到夜深不睡款 症狀:手上待看清單一堆,而看劇是唯一的休閒活動,在平日下班後一定會看到半夜2-3點才捨不得睡去,早上起床時都覺得非常痛苦。 影響:身體疲憊、沒有精神、睡眠不足、睡眠障礙,甚至會失眠,導致專注力 [...]

多吃 7 種護眼食材 擊退惡視力

黃斑部病變已經不是老人才會得的病了,隨著3C科技普及,智慧型手機、平板、電腦等已成為現代人生活中不可或缺的必需品,也導致眼科不少青壯年族群罹患黃斑部病變。 但國內黃斑部病變的族群仍以老年人、高度近視為主,但臨床發現有越來越多青少年罹患黃斑部病變, 推估是原本的近視度數加深、再加上過度使用3C產品所致。 人體無法生成,需從食物攝取 醫生表示,黃斑部因含有黃斑色素而得名,而黃斑色素的主要成分是葉黃素及 [...]