「健忘不是笨」是不浪費腦容量!研究證實:忘東忘西的人其實更專注

常忘東忘西,總是覺得自己忘了一件事,但卻怎麼都想不起來,往往要旁人的提醒,才會記得起自己遺忘了什麼事!這樣的健忘行為,時常被人貼上笨的標籤,不過國外有個研究證實,忘記其實可以讓人更聰明! 健忘是「不浪費腦容量」表現!(示意圖)/圖片來源:photo-ac 健忘是因為大腦「選擇」記重要的事 多倫多大學的布萊克·理查茲(Blake A.Richards)和保羅·弗蘭克蘭(Paul W.)兩位學者所 [...]

2019-12-30T12:38:50+08:002019-12-30|Tags: , , , , |

起床後老是記不住自己做的夢,原來是海馬迴醒得太慢

相信每個人都有過相似的經驗,前一晚睡覺時,做了一個情節非常而精彩緊湊的夢,夢境都可以拍成電影了,甚至潛意識裡希望延續夢境而不想醒來,沒想到等早上醒來之後,不是完全記不起自己做過什麼夢,就是還依稀記得其中的短暫片斷情節,但還沒過幾分鐘又忘得一乾二淨。 忘記夢境與大腦海馬迴有關 很多人都會懷疑,是不是自己記憶力出了問題,為什麼才剛做完情景清晰的夢境,一下子就從腦海中消失了,但事實上,忘記夢境並不是某些 [...]

2019-05-27T17:21:47+08:002018-08-31|Tags: , , , , |

手機與人分離 專家認定:可預防變笨!

黃聖筑/綜合報導 何宜庭/圖 您知道嗎?「中小學生將被禁止使用手機了?」「真的嗎?」「是法國的中小學生,不是台灣!」法國預計在2018年9月開始施行這項政策,禁用手機的範圍是學校。法國教育當局說明是:很多學生會在上課時偷滑手機,無法專心聽課;而下課時更無人離開教室,全都在滑手機。這已經涉及青少年學習發展及人際關係養成的公共衛生議題了! 台灣雖沒有禁用手機的規定,但為了讓學生上課專注,從國高中到大專 [...]

不運動傷身更傷腦!

你以為偷懶不運動的不良後果,只有身形會改變、肚子愈來愈大而已嗎?哈佛醫學院精神科副教授瑞提(John Ratey)表示,運動能激活的大腦細胞,多於其他任何活動。 若停止鍛鍊身體,就很有可能造成以下四種大腦的危害: 1.  心情跌至谷底: 哈佛醫學院精神科副教授瑞提說,運動會使身體釋出腦內啡、血清素、多巴胺、去甲腎上腺素、內源性大麻素等使心情愉快的其他化學物。此外,《新英格蘭醫學期刊》的研究也顯示, [...]

當音樂不只是音樂

文/A4  圖/花鼻子 人的感覺器官:視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺,帶我們不只認識這個世界,更是感受、享受這個世界的各樣人事物。聽覺讓我們接收聲音,不只是聽見人的說話、環境的聲音,也讓我們可以製造聲音。 「音樂」的存在很可能已經5萬5千年以上,已經是人類生活的一個基本部份,不僅是休閒娛樂,或是藝術欣賞而已,更是在研究中發現音樂的療效之處,對個人健康也有相當大的幫助,不同的音樂類型也會帶給人不同的感 [...]