能躺就不要站?懶惰人最常出現這些行為

在維基百科上,懶惰的解釋為怠惰,指懈怠、好逸惡勞,較具體一點的說法就是讓人缺乏行動的欲望,所以在工作或生活中導致什麼事都不想做,也就是所謂人的「惰性」,這樣習性多多少少充滿在每個人的身上。 最常出現的懶惰行為 1. 懶得吃早餐  因為想要多睡一點覺,而犧牲了吃早餐的時間,進而養成不吃早餐的習慣。但習慣不吃早餐的人,會讓減肥相關的生物鐘基因表現量變差,容易導致體重增加。 2. 懶得刷牙  睡前懶得刷 [...]

不讓天冷造成意外!睡醒做賴床6運動可預防猝死

https://www.youtube.com/watch?v=rWYjp5PvZJo 早上起床是否開始感到寒意呢? 根據氣象預報,東北季風已經開始增強,加上颱風的影響,各地氣溫驟降,且明顯感受到日夜溫差增大。 寒冷的氣溫,會讓清晨的血管應變能力較差,所以下床時需要來點暖身運動,以避免心、腦血管或是跌倒等意外發生,根據統計起床後一個小時,是特別容易發生心肌梗塞的時間。 天冷賴床有理 正確的健康 [...]