臉上去痘淡疤大作戰！原來這些食物具有美肌作用
當臉上長出一顆痘痘時，都會感到非常困擾，但最討人厭的是痘疤的消除，而且痘疤比痘痘又稍微難處理，要花費的時間也會比較久一些。除了靠保養品來消除，原來多吃這些食物也可以達到去痘淡疤的作用！ 圖片來源：freepik 4 種具有美肌效果的食物 痘痘的形成除了與睡眠不足、荷爾蒙分泌紊亂有關之外，飲食也是很重要的一環，所以在飲食上多吃攝取下列食物，就可以抗痘、淡疤的美肌作用，脫離花花臉的行列！ 1. 蛤 [...]
這個地方也要防曬！避免紫外線讓眼睛被煮熟了
越來越多年輕人，因夏日出門未戴太陽眼鏡，成了白內障的高危險群。除了出門做好抗UV措施，專家教你從飲食下手，吃出健康的眼睛。 圖片來源：freepik 夏天過後，我眼睛就看不清楚了。」一名三十多歲女財會人員，這樣告訴三軍總醫院眼科部主任呂大文，檢查後發現是白內障。 以往認為白內障是老人疾病，但現在眼科門診中，越來越多年輕患者。據健保署統計，五十五歲以下需要開刀的白內障患者，近五年來，人數約增加了 [...]
天氣熱飆高溫！避免中暑先做這６件事
天氣越來越悶熱，只要在戶外站著不動，不用５分鐘就立刻飆汗。這樣的天氣對戶外工作者是一大挑戰，不只要受陽光的直曬、還有熱風的吹拂，在這樣的環境下工作很容易出現中暑不適情形，為避免中暑戶外工作者需要多注意這些事喔！ 圖片來源：PEXELS 建築工人、農夫、運動員等職業者都需注意 近年夏季高溫屢創新高，天氣悶熱難耐，氣象局警告未來一週仍然高溫，臺灣屬亞熱帶氣候除高溫外亦常伴隨高濕度，在外活動需慎防熱 [...]
搭飛機也需要保養？這些實用方式讓肌膚乖乖聽話！
保養不分地點，就算是在飛機上也都要，而且還更需要保養！因為飛機上的濕度比沙漠還要低，搭飛機出國不管是遊玩還是出差工作，肌膚若是出了狀況，絕對是個大困擾，以下整理搭機時需注意的保養要點，這些方法筆記起來，讓你去到哪裡，皮膚都能乖乖聽話！ 圖片來源：PEXELS 飛機上不可少的保養之道 1.保濕就從補水開始 因為機上濕度低，首要其衝會遇到乾燥的困擾，所以在飛行期間，建議每小時須喝30c.c的水來預 [...]
這些東西台灣沒有賣！日本藥妝必買必囤清單(下)
到日本旅遊大家除了愛看景點之外，最重要的行程就是去藥妝店血拚一番！不管是自己用的或是幫親朋好友買的，到日本不搬點藥妝回台灣，就好像白來了一趟。不過日本藥妝的商品玲瑯滿目，到底哪些東西值得買呢？下面要介紹 10 種台灣一般藥妝店不容易買到的商品，推薦去日本買這些就對了！ 6. 臉部及身體防曬 台灣知名的防曬品牌幾乎都是從日本來的，所以日本藥妝的選擇比台灣多、價位較便宜，也常常有著台灣還沒上市的最新防 [...]
皮膚曬傷怎麼辦？教你曬後5招緩解刺痛紅腫
許多人出遊都會忘了抹防曬或是補防曬，在熱辣的太陽照射下，回家才發現皮膚已經曬得紅通通，甚至有刺痛感了。萬一你已經曬傷了，那該怎麼辦呢?雖然多數的曬傷可以在曬後的三天左右慢慢自癒，但曬傷的急性期處理觀念還是非常重要的!若是想讓皮膚快速復原，將紫外線對身體的傷害降低，就照著以下的方法做吧! 1. 冷水降溫 如果皮膚嚴重曬傷，最簡單的做法是沖冷水澡，這時候記得不要持續曝曬在陽光底下，或者用毛巾沾冷水覆蓋 [...]
天氣一熱就癢、癢、癢；夏季好發的皮膚疾病
「春天不是讀書天、夏日炎炎正好眠。」但多民眾卻是無法入睡，這是因為一到夏天，台灣所處的地理位置，溫度與濕度都高，使得蚊蟲或黴菌病毒得以孳生，造成許多皮膚的症狀也相繼而至，以下就來說明夏季好發的皮膚疾病。 1.汗斑：造成汗斑的原因為皮屑芽孢菌的感染造成的，因為夏天氣候悶熱，人們流汗多，皮膚潮溼，導致 在前胸及後背，腋下、脖子的 皺褶處、臉部或四肢有許多小小的白色或紅棕色的斑點或斑塊，伴隨著輕微脫屑， [...]
夏天皮膚容易癢 原來是光敏感
小美最討厭夏天了，因為每到了夏天，她只要一曬到太陽，在脖子或手臂就會出現紅疹發癢或是皮膚腫脹、起小丘疹的狀況，嚴重時還會起水泡等情形，有時要好幾天才會消掉。醫師告訴她，她是得了俗稱「見光死」的光敏感。 光敏感是什麼？ 光敏感又稱為「多形性光疹」或「日光性皮膚炎」，是一種對光過敏引起的皮膚疾病，其過敏原為光線，例如：紫外線、可見光、紅外線和微波等，會引起不同的光敏感。患者可能因為DNA受損或接觸到光 [...]
氣溫屢創新高，你還想運動就得乖乖遵守這6個規定
時序還沒進入6月，台灣的氣溫就頻頻創新高，5月28日上午氣象站測出38.2度的5月高溫新紀錄，豔陽與酷暑熱得讓人受不了，因為熱傷害掛急診的人數飆破310人次，比去（106）年同期超出近1倍。 夏天運動要提防因高溫帶來的2種身體傷害 對於喜愛戶外運動的人來說，能夠在溫暖的陽光下享受流汗的快感，要比在陰雨綿綿或是冷風刺骨的天氣裡運動要來得暢快的多，但在炎炎夏日裡運動也要提防因為高溫給身體帶來的2種傷害 [...]