臉上去痘淡疤大作戰!原來這些食物具有美肌作用

當臉上長出一顆痘痘時,都會感到非常困擾,但最討人厭的是痘疤的消除,而且痘疤比痘痘又稍微難處理,要花費的時間也會比較久一些。除了靠保養品來消除,原來多吃這些食物也可以達到去痘淡疤的作用! 圖片來源:freepik 4 種具有美肌效果的食物 痘痘的形成除了與睡眠不足、荷爾蒙分泌紊亂有關之外,飲食也是很重要的一環,所以在飲食上多吃攝取下列食物,就可以抗痘、淡疤的美肌作用,脫離花花臉的行列! 1. 蛤 [...]

2019-08-19T15:03:47+08:002019-08-14|

這個地方也要防曬!避免紫外線讓眼睛被煮熟了

越來越多年輕人,因夏日出門未戴太陽眼鏡,成了白內障的高危險群。除了出門做好抗UV措施,專家教你從飲食下手,吃出健康的眼睛。 圖片來源:freepik 夏天過後,我眼睛就看不清楚了。」一名三十多歲女財會人員,這樣告訴三軍總醫院眼科部主任呂大文,檢查後發現是白內障。 以往認為白內障是老人疾病,但現在眼科門診中,越來越多年輕患者。據健保署統計,五十五歲以下需要開刀的白內障患者,近五年來,人數約增加了 [...]

2019-07-18T14:49:36+08:002019-07-19|

天氣熱飆高溫!避免中暑先做這6件事

天氣越來越悶熱,只要在戶外站著不動,不用5分鐘就立刻飆汗。這樣的天氣對戶外工作者是一大挑戰,不只要受陽光的直曬、還有熱風的吹拂,在這樣的環境下工作很容易出現中暑不適情形,為避免中暑戶外工作者需要多注意這些事喔! 圖片來源:PEXELS 建築工人、農夫、運動員等職業者都需注意 近年夏季高溫屢創新高,天氣悶熱難耐,氣象局警告未來一週仍然高溫,臺灣屬亞熱帶氣候除高溫外亦常伴隨高濕度,在外活動需慎防熱 [...]

2019-07-08T16:04:34+08:002019-07-08|

搭飛機也需要保養?這些實用方式讓肌膚乖乖聽話!

保養不分地點,就算是在飛機上也都要,而且還更需要保養!因為飛機上的濕度比沙漠還要低,搭飛機出國不管是遊玩還是出差工作,肌膚若是出了狀況,絕對是個大困擾,以下整理搭機時需注意的保養要點,這些方法筆記起來,讓你去到哪裡,皮膚都能乖乖聽話! 圖片來源:PEXELS 飛機上不可少的保養之道 1.保濕就從補水開始 因為機上濕度低,首要其衝會遇到乾燥的困擾,所以在飛行期間,建議每小時須喝30c.c的水來預 [...]

2019-05-03T17:38:56+08:002019-04-08|

這些東西台灣沒有賣!日本藥妝必買必囤清單(下)

到日本旅遊大家除了愛看景點之外,最重要的行程就是去藥妝店血拚一番!不管是自己用的或是幫親朋好友買的,到日本不搬點藥妝回台灣,就好像白來了一趟。不過日本藥妝的商品玲瑯滿目,到底哪些東西值得買呢?下面要介紹 10 種台灣一般藥妝店不容易買到的商品,推薦去日本買這些就對了! 6. 臉部及身體防曬 台灣知名的防曬品牌幾乎都是從日本來的,所以日本藥妝的選擇比台灣多、價位較便宜,也常常有著台灣還沒上市的最新防 [...]

2019-05-07T15:48:47+08:002019-02-21|

皮膚曬傷怎麼辦?教你曬後5招緩解刺痛紅腫

許多人出遊都會忘了抹防曬或是補防曬,在熱辣的太陽照射下,回家才發現皮膚已經曬得紅通通,甚至有刺痛感了。萬一你已經曬傷了,那該怎麼辦呢?雖然多數的曬傷可以在曬後的三天左右慢慢自癒,但曬傷的急性期處理觀念還是非常重要的!若是想讓皮膚快速復原,將紫外線對身體的傷害降低,就照著以下的方法做吧! 1. 冷水降溫 如果皮膚嚴重曬傷,最簡單的做法是沖冷水澡,這時候記得不要持續曝曬在陽光底下,或者用毛巾沾冷水覆蓋 [...]

2019-05-20T18:46:53+08:002018-08-09|

天氣一熱就癢、癢、癢;夏季好發的皮膚疾病

「春天不是讀書天、夏日炎炎正好眠。」但多民眾卻是無法入睡,這是因為一到夏天,台灣所處的地理位置,溫度與濕度都高,使得蚊蟲或黴菌病毒得以孳生,造成許多皮膚的症狀也相繼而至,以下就來說明夏季好發的皮膚疾病。 1.汗斑:造成汗斑的原因為皮屑芽孢菌的感染造成的,因為夏天氣候悶熱,人們流汗多,皮膚潮溼,導致 在前胸及後背,腋下、脖子的 皺褶處、臉部或四肢有許多小小的白色或紅棕色的斑點或斑塊,伴隨著輕微脫屑, [...]

2019-05-28T14:14:54+08:002018-08-03|

夏天皮膚容易癢 原來是光敏感

小美最討厭夏天了,因為每到了夏天,她只要一曬到太陽,在脖子或手臂就會出現紅疹發癢或是皮膚腫脹、起小丘疹的狀況,嚴重時還會起水泡等情形,有時要好幾天才會消掉。醫師告訴她,她是得了俗稱「見光死」的光敏感。 光敏感是什麼? 光敏感又稱為「多形性光疹」或「日光性皮膚炎」,是一種對光過敏引起的皮膚疾病,其過敏原為光線,例如:紫外線、可見光、紅外線和微波等,會引起不同的光敏感。患者可能因為DNA受損或接觸到光 [...]

2019-05-26T02:18:27+08:002018-07-31|

氣溫屢創新高,你還想運動就得乖乖遵守這6個規定

時序還沒進入6月,台灣的氣溫就頻頻創新高,5月28日上午氣象站測出38.2度的5月高溫新紀錄,豔陽與酷暑熱得讓人受不了,因為熱傷害掛急診的人數飆破310人次,比去(106)年同期超出近1倍。 夏天運動要提防因高溫帶來的2種身體傷害 對於喜愛戶外運動的人來說,能夠在溫暖的陽光下享受流汗的快感,要比在陰雨綿綿或是冷風刺骨的天氣裡運動要來得暢快的多,但在炎炎夏日裡運動也要提防因為高溫給身體帶來的2種傷害 [...]

2019-05-22T15:19:27+08:002018-05-30|