免飛韓國在台灣就能吃到！身為美食迷絕不能錯過的7種韓食
因韓國娛樂流行文化(KPOP)席捲全球的緣故，也帶動了大家對於韓國美食的關注，尤其出現各大韓劇裡的食物，如韓式炸雞、烤肉、豆腐鍋等，都非常引誘人，恨不得立刻飛到韓國品嚐一番。 7種必吃的韓國美食 一提到韓國的代表美食，第一拍總是少不了泡菜。除了紅通通的泡菜，韓國料理以米飯為主食，在餐桌上會看見由米飯、湯與各式各樣的小菜所組成的豐富菜色。 旁邊擺放的各式小菜，通常都以蔬菜為多，幾乎都使用水煮及川燙的 [...]
一解宅在家裡的鬱悶！就用異國美食來安慰不能旅行的心～
因為新冠肺炎（COVID-19）的影響，讓全球人民的生活發生了變化，「宅家生活」成為這一次疫情最大的改變，也打亂了很多人的旅行計劃，只能乖乖地待在家裡，以策安全！ 不能飛出國，但還可以進行異國美食之旅 去到每一個國家旅行時，品嚐當地的美食是最重要的一件事，就像是日本一定會吃拉麵、去韓國會吃烤肉、去美國會吃漢堡、去英國會吃炸魚排等，品嚐與自己國家不同的料理，就是體驗當地文化的一種方式。 雖然現在還無 [...]
出國前必看！盤點 4 個台灣人常去國家旅遊須知
台灣人愛旅遊！根據交通部觀光局的統計，在 2019 年 1 到 7 月的出國人次前 5 名的國家分別是日本、大陸、香港、韓國、泰國，出國總人數較去年同期增加了 22 萬 7273 人，成長了 2.28％。 圖片來源：freepik 做好景點規劃，也別忘記健康風險評估喔！ 世衛（WHO）早已將「旅遊醫學」視為全球性的重要健康議題，是因為有許多的病原菌會透過人的移動在世界各地流行。所以在旅遊中安排 [...]
想要運動卻又懶得出門？每天 6 分鐘居家運動輕鬆瘦
維持身材需要付上許多的努力，要靠飲食的控制及運動，雖然現在很流行去健身房，不過許多人平時都已經忙得不可開交，一到了休息時間就只想待在家裡，在韓國就有位女生，針對了懶惰的女生們設計了一套「宅女運動」，而且只要短短 6 分鐘就能達成燃脂的效果喔！ 圖片來源：freepik 6 分鐘宅女瘦身操 第1階段：下半身運動 (1). 雙腳踏單車 作法：先平躺於地板上，雙腳抬起呈微曲狀，就像是騎著腳踏車一樣雙 [...]