喝咖啡到底對身體好不好?營養師:這樣喝咖啡最好

許多人的出門第一件事,就是購買咖啡來喝,這樣子的生活習慣是現在非常普遍的風景,尤其是每天早上的便利商店,排隊的人潮總是一長排。「喝咖啡」已成為現代人的飲食習慣,愛喝咖啡的人也越來越多,關於喝咖啡的相關研究也越來越多,究竟喝咖啡到底好不好呢? 圖片來源:freepik 喝咖啡利大於弊? 知名營養師顧中一於著作《北京名人御用營養師教你吃出好體質》提出了以下完整的說明。 這個問題長期以來都很有爭議, [...]

不讓心血管、代謝疾病找上身!名醫:每天喝對咖啡就可以

心臟學界權威雜誌《循環(Circulation)》2015年刊出一篇報導指出,喝咖啡者並沒有較高的心臟疾病風險;英國南安普敦大學研究團隊2017年最新發表的論文,更總結出每天喝3~4杯咖啡,對健康利大於弊,相較於不喝咖啡者,早逝和罹患心臟病的風險均較低。 圖片來源:PEXELS 咖啡的脂聯素能預防代謝症候群及冠心病  鑽研咖啡的乳癌防治基金會董事長張金堅透露,自己念大學時只要一喝咖啡,肚子就不 [...]