天熱是吃薑最好的時節!4 款薑飲品可助預防感冒及水腫

立夏已過,表示夏天已經到來,雖然近期受梅雨季影響感受不到夏天的感覺,但是夏季養生已經可以開跑囉!有句諺語這樣說「冬吃蘿蔔、夏吃薑,不勞醫生開藥方」,薑具有出汗、除寒的作用,很適合用來對抗夏天吹冷氣、喝冰飲所累積的寒氣! 圖片來源:freepik 自製 4 款適合夏天喝的薑飲品 1. 乾薑薑汁汽水 所需材料:1/2小匙乾薑粉 、1瓶汽泡水、適量黑糖 做法:把乾薑粉、黑糖放入杯中,再倒入汽泡水攪拌 [...]

2019-09-09T11:32:33+08:002019-09-05|

連假期間容易生病?別忘出遊也要勤洗手防病菌

過去研究發現,平均每人雙手都攜帶約 1000 萬個細菌,甚至比電梯扶手、公園長椅還要髒。加上我們所摸過的很多東西上面有看不見的細菌、病毒,若沒有清洗乾淨的話,我們的手就會成為散播細菌、病毒的途徑! 連假出遊別忘勤洗手、戴口罩 疾管局(26日)發布新聞稿,表示國內外仍處流感流行季,並且最近受東北季風影響,國內各地氣溫較低,流感病毒仍活躍於社區中,故提醒所有民眾在 228 連續假期間,出遊時應留意個人 [...]

2019-05-07T15:36:32+08:002019-02-27|

4種天然口腔除臭劑,打擊惱人壞口氣!

口臭問題怎麼辦?很多人可能認為刷牙或嚼口香糖就能防止口臭,其實,撇除肝火旺盛等其他原因,大多發生口臭通常與你吃下肚的食物有關。除了保持良好衛生習慣和口腔健康外。日本網站《livedoor》分享以下4種消除口臭最有效的食物,幫助大家擁有清新好口氣! 1.蘋果 蘋果含有多酚類氧化物,有助抑制引起口臭的物質-甲基硫醇。而甲基硫醇被認為是口臭的主要原因,這種物質在牙周病患者的口腔內含量較多,只要一點點就足 [...]

2019-05-07T15:46:52+08:002019-02-22|

感冒這樣最快好 百位名醫的5 大絕招

許嘉真/圖文 時令變換,天氣冷熱變化太大,感冒成為家常便飯,甚至從下週起進入流感的爆發期,怎麼樣可以讓感冒趕快好,便成為家家戶戶每個人最關心的話題。 日本朝日電視臺便選出了100位名醫,讓醫生說出他們自己萬一感冒了,應該如何提高身體的自癒力。經過彙整後發現這些名醫們的絕招竟然師出同門,可以分為五大招。 加速淋巴及血液循環 提高新陳代謝迅速康復 面對天氣驟變的時期感冒,特別是醫院或診所的病患出入頻繁 [...]

2019-05-15T16:46:33+08:002018-09-24|

消疲勞、解便秘…蜂蜜這樣搭配保健效果更顯著

蜂蜜被譽為“大自然中最完美的營養食品”,古希臘人把蜜看做是“天賜的禮物”。中國從古代就開始人工養蜂採蜜,蜂蜜既是良藥,又是上等飲料,可延年益壽。還可用於美容的保健品。蜂蜜與4種匙物的搭配吃法有效治小病,可養生。 《蜂蜜挑選5要點》 1外觀:手放在瓶後看不清五指。 2氣味:有淡淡的植物花香味。 3品嘗:口感溫潤,有蜂蜜特有的酵素味。 4結晶:有結晶一定是純蜜。 5氣泡:加水搖晃出現氣泡。 蜂蜜的食療 [...]

2019-05-15T16:58:38+08:002018-09-04|

出汗意想不到的6大好處,別再害怕流汗啦!

夏日炎炎,人容易出汗。很多人不喜歡流汗的感覺,為了貪圖涼快,就會長期躲辦公室吹冷氣,或是找有冷氣的咖啡廳或百貨公司待一整天,可是這樣不但違背人體的生理代謝機制,還會讓疾病易找上門。其實流汗有很多意想不到的好處,千萬別再害怕流汗啦! 出汗意想不到的6大好處 (1) 促進消化 許多人夏天沒食慾,其實跟少出汗有關,出汗會加快身體代謝,有助於腸胃蠕動、改善消化,運動出汗也能夠減少便秘的情形發生。且如果都不 [...]

2019-05-20T18:33:37+08:002018-08-23|

又感冒了!為什麼就是有人常常會中鏢?

彭幸茹/綜合報導 何宜庭/封面圖 「我好像要感冒了」艾咪戴著口罩出現在辦公室。 同事A:「又感冒!妳真的是奧少年耶!」,同事B:「我拜託妳,可不可以把身體養好!」同事C:「妳兩週前不是才剛好?!」,同事D:「你這次有沒有發燒?現在要小心流感啊!」同事A:「你的身體真的很差!」,同事E默默拿出口罩戴上..... 坐在她周圍的同事們此起彼落的回應艾咪,有些同事還要忍住翻白眼的衝動,畢竟身為行走的感冒病 [...]

2019-05-24T01:49:26+08:002018-01-08|

燒A~成為暖男暖女的小撇步!

黃聖筑、陳子暄/綜合報導 寒流冷颼颼~今天凌晨3點合歡山武嶺地區開始下起冰霰,台灣各地也感受到冷氣團的威力!尤其是「高冷帥哥」或「冰山美人」的手腳冰冷、四肢僵硬,不只在打字、寫字時覺得不便,有時甚至會冷到睡不著覺,飽受失眠之苦!其實只要正確使用暖暖包,你就可以搖身一變成為暖男暖女喔~ 暖暖包怎麼挑? 路邊攤、流動攤販或網路上,可能會販售只有大陸製造標示或由國內業者更改標示,甚至是強打廉價卻完全沒有 [...]

2019-05-24T02:08:43+08:002017-12-05|