出國旅行身體出狀況該怎麼辦?教你5種自醫方法

出國旅遊對所有期盼享受異國風土人情的人來說,都是既興奮又好奇的經歷,但難得一趟外國旅行,有些人是全程愉快玩樂,有些人卻因為水土不服或是過於勞累等原因而出現生理不適或生病的狀況,讓遊興大減,甚至難以繼續旅程。碰了這種在異鄉身體出狀況的情形,除了服用自已隨身攜帶或在當地購買的藥物之外,還有許多不靠藥品就可以緩解不適或改善症狀的方法。 一、頭痛: 很多人在旅遊途中因為太過勞累,會出現頭痛的症狀,而有些女 [...]

By |2019-05-20T18:45:03+08:002018-08-10|

別一早喝進不健康!

很多人都說早起喝一杯水,有潤腸通便功效,只是這杯『水』是什麼水,可就很重要了,喝錯了反而會影響你的健康哦!來看看哪些NG飲品是不能在一大早起床就喝的 1.鹽水 清晨空腹喝淡鹽水究竟好不好?據世界衛生組織公告,正常成年人每日建議食鹽量為6-8公克,且鹽含有較多量的鈉,生理學的研究認為,人在整夜睡眠中未飲滴水,然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中,這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時,血液已成濃縮狀態 [...]

By |2019-05-24T01:37:21+08:002018-02-06|