喝咖啡到底對身體好不好?營養師:這樣喝咖啡最好

許多人的出門第一件事,就是購買咖啡來喝,這樣子的生活習慣是現在非常普遍的風景,尤其是每天早上的便利商店,排隊的人潮總是一長排。「喝咖啡」已成為現代人的飲食習慣,愛喝咖啡的人也越來越多,關於喝咖啡的相關研究也越來越多,究竟喝咖啡到底好不好呢? 圖片來源:freepik 喝咖啡利大於弊? 知名營養師顧中一於著作《北京名人御用營養師教你吃出好體質》提出了以下完整的說明。 這個問題長期以來都很有爭議, [...]

4種天然口腔除臭劑,打擊惱人壞口氣!

口臭問題怎麼辦?很多人可能認為刷牙或嚼口香糖就能防止口臭,其實,撇除肝火旺盛等其他原因,大多發生口臭通常與你吃下肚的食物有關。除了保持良好衛生習慣和口腔健康外。日本網站《livedoor》分享以下4種消除口臭最有效的食物,幫助大家擁有清新好口氣! 1.蘋果 蘋果含有多酚類氧化物,有助抑制引起口臭的物質-甲基硫醇。而甲基硫醇被認為是口臭的主要原因,這種物質在牙周病患者的口腔內含量較多,只要一點點就足 [...]