Tag Archives: β-胡蘿蔔素
南瓜也能變身甜蜜小點!融化在嘴裡的甜蜜超順口
拔絲地瓜有吃過,但是拔絲南瓜就沒吃過了吧!南瓜最常見的料理不外乎就是南瓜湯、清蒸南瓜等,沒想到也能做成用糖漿包裹的甜點,...
喝酒這樣配真的會喝「掛」!配這5種食物超危險
酒一直是許多人的好朋友,生活壓力大時喜歡小酌一杯,暈暈的感覺讓人心靈得到舒緩;或是熱愛跑趴、杯酒言歡,在聚會中可以更拉近...
減肥又可降血糖?苦瓜帶給人體的 5 大好處
所謂「吃苦當吃補」,這句話是有根據的,雖然很多人討厭吃苦,但身為苦界的代表食物–苦瓜,不僅在夏天時可以退火,...
保護視力不退化!這道料理一次補足眼睛所需營養
上了年紀除了髮蒼蒼還會視茫茫,視力退化對銀髮族來說,是顯而易見的老化徵兆,知名烹飪老師林美慧針對銀髮族的健康營養,設計快...
7種「天然」降血糖食材!不能不收藏
現代人吃得太精緻、攝取過多營養,卻沒有相對的消耗,這樣下去,糖尿病很快就會找上門。但糖尿病是可以提前發現和控制的。 7個...
菜豆是補鈣冠軍!夏天必吃6種豆類食物
在夏天雨水多,濕度重,中醫認為「濕氣通於脾」,夏天人的脾胃運化能力減弱,就會出現脾虛症狀,比如全身乏力,胃口不好,食後腹...
多吃 7 種護眼食材 擊退惡視力
黃斑部病變已經不是老人才會得的病了,隨著3C科技普及,智慧型手機、平板、電腦等已成為現代人生活中不可或缺的必需品,也導致...
專家推薦10種「超強抗老食物」讓你養出回春好臉蛋!
現代人越來越重視抗老,愛美的女性更視「老化」為一大天敵,稍有一點皺紋出現,就讓女人們煩惱不已。但「抗老」不是只用擦的就好...
辣妹報到 辣椒吃好吃巧吃進健康
彭幸茹/綜合報導 何宜庭/美編 「欸,妳吃辣也太厲害了吧!」一群人正在小火鍋店聚餐,正驚訝地看著其中一位女生,她拿著調味...