Tag Archives: 久坐

一張圖告訴你久坐的健康危機!

在日常生活中我們可能在辦公室里一坐就是一整天,雖然我們都知道坐著太久是一件不好的事,但有時候一忙下去就忘了起身動一動。研...

久坐一族 在開放式辦公室工作更健康

研究指出,待辦公室的員工,因為久坐的關係提升了罹患肥胖和心臟病等風險,而很多創新的辦公室捨棄了傳統隔開員工辦公桌的隔間屏...

久坐恐致過早死!2分鐘站立就能降低你死於這14種方式的風險

從椅子、沙發上站起來吧!之前的文章說過,即使你經常運動,坐得太久也可能會危及生命。近日,來自美國癌症協會的一項研究表明,...

你累了嗎?導致現代人疲勞的8大原因

忙碌的現代人,常常感覺工作辛苦、生活節奏快,快要被壓力的重擔逼得喘不過氣來,而感覺到身心疲憊,但有時明明沒有這麼忙,甚至...

原來就是它!長骨刺的危險因子

我們俗稱的「骨刺」,是從骨頭長出來的突出物,是骨頭增生的結果,在醫學上稱為「骨疣」或「骨質增生」。 骨刺是怎麼產生的? ...

按對穴道紓壓保健康,上班族必備6穴道

長期坐辦公室的上班族,由於生活方式、工作壓力等許多原因,容易產生職業病。以下介紹6個上班族常見困擾,及保養的穴道,能幫助...

急性閃到腰,按摩四穴快紓解

平時做家務、彎腰拿東西時,常常會一不小心因為姿勢不良,引發急性腰扭傷。急性腰扭傷症狀較輕的人,一般會感到腰痛、活動受限,...

超強行程!打擊久坐下半身水腫

楊雨瑄、林筠/綜合報導 辦公上班族們最關心哪裡有好吃好玩的團購享受外,當然也很關心照顧身體健康這一塊,而職涯當中第一名的...